半岛全媒体记者 王洪智 通讯员 徐敏

近日，岛城气温骤降。为提高广大市民乘客健康意识，普及秋季养生知识，青岛城运城阳巴士第十三分公司“萤火之光”志愿者积极行动，在街头、到社区、进车厢，为过往市民和乘客们开展秋季养生知识宣传活动。

10月10日，志愿者们前往社区、天山一路枢纽站附近，为这里的居民和候车乘客们送上了一份份贴心的秋季养生指南。志愿者结合秋季气候特点，从饮食、起居、运动等方面详细讲解了秋季养生的要点，提醒居民们少食辛辣、油腻食物；注意早睡早起，保持充足的睡眠，以适应秋季昼短夜长的变化；除此之外还可以适度进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。

在374路公交车上，驾驶员邱月山精心制作了“艾草养生锤”，放置在车厢中供乘客随时取用。艾草具有有温经散寒，祛湿止痛等诸多功效。用养生锤轻轻敲打身体各部，促进局部血液循环，可以缓解肌肉紧张，艾草的药效可以随着敲击渗透，起到一定的保健作用。这一举措不仅体现了邱师傅对乘客的关怀，也巧妙地将城运“诚载美好”的企业文化融入其中，让乘客们在享受便捷交通的同时，也能感受到来自城运人的温暖与关怀。

诚交天下，运载美好。青岛城运城阳巴士第十三分公司“萤火之光”志愿者们以实际行动诠释了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，为构建和谐社会、提升市民健康水平贡献了自己的力量。