你好，我是居家的小男人。宝宝满月后，你可能已经从宝宝刚出生时的手忙脚乱，到对如何照顾好宝宝大有心得了。这时宝宝醒着的时间会慢慢变长，也会有更多安静、清醒的时间，你也有了更多的时间观察自己孕育的新生命，以及和他互动。

今天我就来和你说说，宝宝满月后一直到三个月大，宝宝身体和动作上发育的特点是什么。看完这篇文章，对于接下去两个月观察宝宝的身体发育和引导宝宝的动作发育，你就心里有数了。一到三个月的宝宝在身体发育的速度上仍然保持了头一个月的快速增长。

一般来讲，在这三个月里，每个月宝宝的体重会增加0.7~0.9公斤，身长会增加2.5~4厘米，头围会增加1.25厘米。你可以帮宝宝建立一个生长曲线图，来追踪记录宝宝的发育情况。当然虽然我告诉了你这些平均数值，但我更想和你说的是，这些数值也没有那么重要。

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关于宝宝的生长，最重要的是生长曲线是否稳定。你不用一看到别的宝宝比自己宝宝长得快就着急了起来，只要在一段时间内，宝宝保持着自己持续稳定的增长就是好的。说完身体的发育，我们马上就来看看相关的动作。

发育一到三个月宝宝的动作能力特点有以下四个方面，是我根据育儿百科一书和自己的临床观察整理出来的。

第一，生理反射减少。

在0~1的动作发育文章里，我们讲了宝宝的正常生理反射，比如觅食反射、拥抱反射、抓握反射等等，这些反射大部分都会在2~3月龄消失。所以你可能会觉得宝宝没有那么活泼好动了，但没关系，这正是他在为下一步具有自主意识的动作发育做准备，他的动作会变得越来越成熟。

第二，颈部力量的增强。

这是这两三个月里宝宝最为重要的一个进步。你会发现，当你让宝宝俯趴在床上时。一开始宝宝可能只是挣扎着抬起头一到两秒，慢慢的到宝宝快四个月的时候，他已经可以用手肘撑起头或胸部了，这是一个非常重要的进步。颈部力量的增强可以让宝宝从一个新的位置来观察这个世界，吸取更多的信息。

第三、会用手自主抓握东西。

这三个月，宝宝的手和手臂动作也飞速进步，他现在用小手去抓、摆弄东西，已经不是出于本能了，而是自发的。比如之前他只能被动地抓住你放进他掌心的物品不会摇动，而现在他已经会用手抓住悬挂在面前的玩具，并且摇晃它。

有些宝宝甚至可以把物品从两只手之间。传来传去，而且之前紧紧握住的小拳头也慢慢舒展开来。到了三个月左右，宝宝的手大部分时间都处于半开半合状态。

第四、腿部力量增强。

在新生儿期，宝宝的双腿总是弯曲的，慢慢的宝宝的双腿会变得越来越有力、越来越活跃，到了三到四个月的时候，他的双腿已经可以屈伸自如了。当你竖抱着宝宝，把他的脚放在坚硬的平面上时，它会先蹲下，然后用力挺直，双腿几乎可以自己站直。

以上就是一到三个月宝宝的动作能力特点。那么根据这些特点，你最需要帮助宝宝增强的是颈部的力量和手的动作能力。想要增强宝宝的颈部力量，最好的就是在宝宝醒着的时候让他俯趴着玩儿，这个时候你可以趴在他对面和他说话，或者把玩具放在宝宝能够得着的地方，鼓励宝宝去拿。

俯趴着的时候，宝宝的颈部肌肉就会得到锻炼，同时还能增强我们在之前说过的很重要的头部控制能力。

而如果想要锻炼手部的能力，我推荐你两个小方法，都是非常简单，日常能做的。

一个是把不同质地的物品放在宝宝的掌心，比如柔软的、光滑的、毛茸茸的、粗糙的，看宝宝喜欢哪种质地。这个抚摸游戏可以反复玩，宝宝也会很开心。在锻炼手部能力的同时，这个游戏还能帮。助宝宝发展深度的感知力。

另外一个是在抱着宝宝的时候，也可以在宝宝眼前放一些玩具，稍高或稍低或者刚刚和宝宝的视线一致，鼓励宝宝伸手去够或抓，这是锻炼宝宝手眼协调能力的好方法。

最后我想说，在1~3龄或者再大一点点，如果发现宝宝出现以下情况，有可能需要引起注意，建议咨询儿科医生。

第一，三个月时仍然不会抓握东西。

第二，三个月时头仍然没有很好地抬起来。

第三，四个月后仍然有拥抱反射。

第四，四个月时仍然不会把东西放进嘴里。

第五，四个月时，当他的脚落在坚硬的平面上时，不会用腿蹬。

相比宝宝有没有准时达标，你更应该看重宝宝每个月的进步，享受宝宝成长的过程，不要计较宝宝成长的速度。

好了，今天的文章就分享到这里，你知道怎么和小宝宝玩起来了吗？希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考，学会判断，学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大！