《身体纪录片——关于体重的自白》节目中，金完宣、昭宥、全孝盛、韩胜妍和华莎等知名女明星探讨了她们在娱乐圈所面临的挑战，在这个圈子里，外貌和体重往往决定着外界对她们的评价。她们还吐露了自己光彩照人的形象背后那些不为人知的挣扎。
昭宥说：“我的经纪公司把我的体重定在了48公斤。我身高168厘米，要达到那个体重，唯一的办法就是不吃东西。”昭宥从小就在济州岛的橘子地里唱歌，梦想着成为一名歌手，尽管她原本以为仅凭自己的歌唱能力就足够了，但还是遭遇了意想不到的阻碍。
那个如同偶像“公式”一般紧追着她的严苛标准——“身高减去体重等于120”，让她陷入了对数字的执念之中。回想起那些担心哪怕打点滴都会让体重增加的日子，昭宥忆起了那段充满挑战的过往。
全孝盛分享道：“人们一想到全孝盛，就会想到她的身材……‘我不想失去这份喜爱’成了我人生的目标。”在追求完美身材的过程中，全孝盛穿着15厘米的高跟鞋和紧身塑形衣来塑造身形。尽管她是扁平足，但她觉得失去公众的喜爱远比高跟鞋或紧身内衣带来的不适更痛苦。回顾那些日子，她透露了自己从中吸取的教训。
韩胜妍一开始说道：“我原以为管理外貌是这份职业不可避免的一部分。”
她令人震惊地坦白道：“我最重的时候是46公斤，但我又减了4公斤，结果晕倒了。”她讲述了当时经纪公司社长的一句“现在你得再减点肥了，对吧？”给她留下了长久的影响，让她第一次觉得自己的身体是有缺陷的。她回忆道：“感觉我的体重决定了我的一切，包括成败。”描述了自己所经历的巨大压力。
韩胜妍解释了极端节食对她身体造成的影响。在毁灭性宣传《妈妈咪呀》期间，为了让舞蹈动作展现出更修长的线条，她选择节食。她回忆说：“宣传活动快结束的时候，我的体重一直在下降，在《妈妈咪呀》结束后降到了最低点。”
她透露了一个令人痛心的时刻，由于节食导致身体极度疲惫，她从浴室出来时晕倒了。此外，她的脸上和脖子上还莫名长出了荨麻疹，花了七年时间才完全治好。她描述那种痛苦时说：“痒得让人受不了，有好多晚上因为太痒睡不着觉，只能往自己身上喷喷雾。”
节食的副作用还严重影响了她的耳部健康。她说：“我开始听到奇怪的声音，去医院后，医生让我增重7公斤。”医生诊断她的压力调节系统不能正常工作，导致了内耳压力问题，患上了咽鼓管异常开放症，这给她带来了极大的心理困扰。她承认：“我每天都对着镜子哭。”
金完宣接着说：“我吃不了多少东西，所以同事们会说，‘我希望能看到她吃东西。’”金完宣在80年代末凭借开创性的事业引发轰动，助力开启了音乐视频明星的时代，她也没能例外。即便遭遇了一场严重的车祸，她也仅仅在一周后就登上了舞台。她承认自己在演出前常常只吃一个冰淇淋或者一块饼干，体重一度降到了30公斤左右。
这些曾经光芒万丈的女性坦言，在成名的道路上，她们也是最饥饿的。当时，没能达到某个特定的体重就意味着要承受“羞耻”之感，尽管时光流逝，但情况并没有太大改变。她们都说自己正在寻找在这个过程中迷失的“自我”。
华莎说：“存在一个遥不可及的美丽标准。无论我怎么努力，都无法达到。”华莎以在《玛利亚》《我爱我身》《呐》等歌曲中传递理念而闻名，看似很爱自己原本的样子。，即便她然而也没能逃脱严苛的美丽标准。在强迫自己减肥的过程中迷失了自我后，华莎分享了促使她活出“华莎”本色的转折点。
在讲述完她们的故事后，这五位女性向观众抛出了最后一个问题：“你们呢？”
