夫妻到了70岁之后啊，如果能够做到下面几点，那就偷着乐吧！

俗话说得好，少年夫妻老来伴！只有老伴是一生中陪自己最长的那一位，子女现在生活压力都大，想指望她们常年陪伴在身边为我们养老不现实，而且年轻人生活习性大不相同，长期住在一起也显得别扭膈应！另外当两人步入70岁，身体机能逐渐衰退，做什么事情都心有余而力不足，如果能做好下面几点，恭喜老年朋友会有健康和谐的晚年生活！

到底是那几点呢？首先第一点就是夫妻每天互相鼓励一起坚持锻炼身体，生命在于运动，常常听说许多大叔阿姨退休前身体还好好的，退休后没好久就疾病缠身了，那是因为人一旦不工作了，就天天吃了睡睡了吃，很少活动导致的，所以建议老人朋友们每天生活起居要有规律，可以每天固定莫个时间段练练太极、站个桩、跳个广场舞，或者饭后散散步，十天半月来个郊游等等，夫妻之间也可以互相捶捶背互相按摩按摩，还可以互相给后背抓抓痒，搓搓澡，造物主故意把我们的手臂设计成后背都够不着，那是专门把讨好的机会留给老伴的，呵呵！

第二点，每天心情要好，好多疾病都跟情绪有关系，千万不要生闷气，人到了一定岁数，该放下就放下，该放手也就该放手，不能什么事儿都大包大揽，年纪大了，该享受就享受，不能太过操劳。你说夫妻之间风风雨雨都走过来了，所以我们要尊重和珍惜眼前的人。生命如此短暂，一天一天地度过，为什么不快乐一点呢？每个人都喜欢被赞美。那么如果时不时夸奖对方几句，即使对方知道你在撒谎，他心里也会感到高兴。谁不想听好听的呢？何况上了年纪一般都有高血压，根本就不能生气。大家说这样做对吗？

第三点，俗话说的好，祸从口出病从口入，饮食方面一定要忌口要合理搭配，年轻时冷饮、麻辣食品那是胡吃海喝毫无顾忌，年老时肠胃就不好了！三天两头要么拉稀要么便秘！比如那个痔疮，做个手术割掉，你不忌口，过段时间还会复发，如果辛辣食物少吃，再加上不要劳累过度，痔疮根本就不会有。年老时，老伴为自己做的一碗粥，一碗面，一锅烩蔬菜，可能会比一桌大鱼大肉更为美味更为珍贵！

总之，老年朋友们靠谁都不如靠自己，自己身体利索点，其实背后也是给自己的子女减轻负担，也是给压力大工作忙的子女最大的支持！最后祝老年朋友们晚年健康和谐，全家幸福快乐！如果大家有其它什么给老年朋友好的建议，欢迎在评论区留言！谢谢了！