大家好啊，我是中医琚保军，像很多人呢一说人到中年，就想着保温杯里泡枸杞，但是呢今天我要给大家说四个不一样的，枸杞比上它们四个，效果差远了！
第一个是泡百合功效：养阴润肺、清心安神
如果说你经中医辨证后为肺阴亏虚的情况，出现了咳嗽咳痰，痰较少，口干咽燥，午后潮热、晚上盗汗，睡眠质量变差等情况，那可以每天喝百合水进行调理
第二个是泡菟丝子功效：滋肝补肾，补肾益精
如果说你经中医辨证后为肾虚或是肝肾不足的情况，出现了眼干眼涩、视物模糊、腰腿酸软、遗尿、遗精等问题，那可以参考菟丝子泡水喝
第三个是泡沙苑子功效：补肾助阳，固精缩尿
如果说你经中医辨证后为肾虚的情况，出现了腰痛腿痛、头晕眼花、小便频繁等问题，那可以参考沙苑子泡水喝
第四个是泡黄芪功效：补气升阳、生津养血
如果说你经中医辨证后为气虚的情况，出现了浑身乏力、容易出汗、胸闷气短、声音低怯等问题，那可以参考黄芪泡水喝
好了，今天的分享就是这些，感谢大家支持，我们下期见！
