①、不要去烫发染发，黑发直发会更显年轻。

②、按子午流注，每晚必须让自己在11点前睡觉，皮肤至少年轻个10岁，肤质的光滑程度和白皙程度秒杀90％同龄人。

③、早上：水＋精华水＋眼霜＋保湿面霜。

晚上：水＋精华水＋眼霜＋抗老面霜（加一滴精华油）

护肤坚持这样搭配用下来，脸蛋透亮又饱满， 素颜出门都没在怕的。

④、护肤品永远只能暂时解决表面问题，真正的好皮肤是内调出来的。少糖少油少外卖，干净的饮食养出干净的皮肤，适应的补充胶原蛋白和维生素稳定皮肤不易老。

⑤、避免暴晒，出门脸部防护晒措施一定要做好。脸一晒就很容易变黑和长斑的。

⑥、每天早上起床后空腹跳绳20分钟，只要2个星期，游泳圈和赘肉都会和你说再见。

⑦、脸不要去动刀，不做科技脸。动过的脸在短期内很漂亮，但随着岁月流逝，会变得不自然。

⑧、学习搭配，说到颜值，大家首先想到的是脸部，其实会穿衣服的人，即使没有高颜值，但也会给人眼前一亮的感觉。相信大家每次看见衣服搭配得很漂亮的人，都会多看几眼吧，小鱿鱼也是如此。“人靠衣装马靠鞍”，穿搭还是非常重要的。

⑨、保持心情愉快和合理的压力值，心态好、积极乐观的人老得慢是真的，是最有有效抗衰技巧。

女人想要越来越年轻，牢记这9点，努力成为更好的自己。