今天我要和大家分享一位长寿女神的养生秘诀，她就是国医大师朱南孙，103岁高龄却依然保持着美丽和健康。她的养生秘籍是什么？让我们一起来听听她的故事。
朱南孙一生都不刻意去养生，只是坚持简单健康的生活方式。她建议女性少吃油炸食品，因为这些食物可能含有激素，容易导致激素水平紊乱引发痘痘和痤疮。此外油炸食品还会导致内火旺盛，上火后也易催生痤疮等，所以爱美的女性一定要远离油炸食品。
除了饮食，朱南孙还强调了运动的重要性。她年轻时喜欢打篮球和棒球，现在虽然不能打了，但她认为人无论到什么年纪都要想办法活动，动起来就能产生活力。
最后朱南孙提到了女性养生的关键：要开开心心。她认为女性养生不仅要重视生理层面的养生，还要重视心理方面的养生，保持心情平和，摒弃不必要的精神负担及过度的情绪波动，才能预防疾病延年益寿。
朱南孙的养生秘诀简单易行却又非常实用，希望大家都能像她一样健康长寿美丽动人。
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