知名美女主持人张蕾认为，不要担心2小时以后和8km以外的事情。
就是说，凡事一定不要提前焦虑。因为这种无谓的消耗只会占用你的精力，所有的事情不会像我们想的那么好，也不会像我们想的那么糟。
正如张蕾所说，今天的伞挡不了明天的雨，而明天的太阳也晒不了后天的衣裳，那么就过好此刻吧。
张蕾的这段话太有哲理了。是呀，凡事不应提前焦虑，而应提前做好准备。生活就是这样，见招拆招，兵来将挡，水来土掩，车到山前必有路。学会释放自己，放下包袱，轻装前行，只要努力了，可以允许一切发生，顺其自然，想得开，放得下。
不要对过去的事耿耿于怀，也不要对未来焦虑不安，一定要有翻篇的能力。如果你老在不能改变的人和事上消耗自己，折磨自己，那只会让你陷入无尽的烦恼不能自拔。
所以，请学会放下吧，放下过往的遗憾与悔恨，放下那些曾经错失的机会、失败的往事，反之，如果总是对过往耿耿于怀，只会成为心灵的负累，成为阻碍你前行的绊脚石。
现在的我们，应习惯于任何人的忽冷忽热，应看淡所有的渐行渐远，我们不必力求事事尽善尽美，只要尽力而为就好。不必苦恼，不必纠结，不必焦虑，学会释怀，才是与自己最好的和解，才是真正的爱自己。
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