《封神第一部》首映已经快两个月了，质子团的这群男人自产自销的梗还越来越多了。
回想上映第一个月的姬发，少年英雄，英姿勃发。但上映快两个月的姬发，却已经成了“老殷捉小姬”、“吹风姬”，以及精神状态很稳定（bushi的“下蛋姬”。
再看上映第一个月的比伯侯，好一个阴狠残酷的反派。结果突然就成了全国00后广场舞特别节目——科目一的领舞小天才。还有同在质子团的鄂顺、姜文焕，各自身后也都跟着一些奇奇怪怪的热搜梗。
封神质子团们，到底还有多少笑料是你们daddy不知道的啊！01“封神质子团”人前清爽猛男，人后呆萌沙雕其实，上面提到的很多乐子，都来自最近很火的下饭综艺《封神训练营》。它打包了质子们，从海选、训练和日常生活等各方面素材，再经过芒果魔鬼剪辑师们的鬼斧神工，做成一系列精华合辑，给质子团成员们回看。
没错，这个综艺不仅是大型“猛男是如何炼成的”回忆录，还是各位质子们的社死和reaction现场！于是，你会看到很多意想不到，又震撼全家的名场面。比如质子团集体化身咕蛹者，原地蠕动爬行演“毛毛虫”。
再比如令人大为震惊的“男上加男”版练台词。
你以为的姬发，马背上回身射箭的少年英雄。实际的姬发，尬到脚趾抠地又笑到头脑发晕。
回想李昀锐第一次面试时的跳舞，自然油中带点可爱，一边用力“跳舞”，一边还要展示自己的牙齿微笑。
另一边的几个人上演打“空气篮球”，好像很忙但是不知道在忙什么。
以及侯雯元，初次见面的时候穿着锃光瓦亮的皮衣，盯着对面几个人挨个问候、握手，被网友辣评：这气场不像是来拍戏的，是来投资的。
彪子的字典里没有尴尬两个字，在训练的时候被要求情绪到位，彪子直接仰天大吼“燃起来！燃起来！燃起来！！！”搞笑到和其他人不像在一个图层。
02从搞笑普男，到清爽猛男他们都是如何炼成的？不过，好笑是好笑，但通过这档综艺，我们也能看到成为“in商勇士”是多么艰难。对比质子们入营前后的形象照，小伙子们的气质都飞跃到了next level，有的从眼神茫然的少年，变成了坚定有光的有为青年；有的则从“西海岸油王”，变成了水油平衡的成熟男人。这些都有赖于他们日复一日，耐得住寂寞的训练。每周单休，早7晚9，四次考核，持续24周......其中课程包括且不限于武术、马术、弓箭、塑身等动作课程；还有鼓乐课、古琴课等音乐课程；先秦文化史、礼仪课等文化课程。
练马术，摔下、爬起，从最基本的起坐、打浪到奔跑，直到将骑马变成肌肉记忆。最后集体去张家口丰宁坝上草原拉练60公里，把马都累的不想面对马生。
被这群人卷到顶了！当然，要成为导演乌尔善眼中的“清爽少年勇士”，不仅在体能和专业上要达到高标准，连外型也要做到“连头发丝都满分”。众所周知，封神剧组的体能训练，是连路过的狗都要被叫进来跑两圈的程度。质子们为了配合角色的气质，要做很多身材塑形的训练，什么折返跑、什么波比跳......
8个月的体能训练结束个个刮油去腻，皮相贴骨相，肌肉邦邦硬。在饮食方面也做到严格控制：一天吃6餐，餐餐少油少盐，甚至有人为了增肌，一次会拿10个鸡蛋。
训练结束后，体脂率都控制在10%以下。
《封神第一部》的票房超26.27亿，充满阳刚之气的“封神质子团”可以说立了大功，人气更是直冲云霄。
质子团肌肉飞舞这段戏，出自《史记·宋微子世家》中记录的“肉袒面缚”，在古代是臣子对君王、晚辈对长辈、下属对上级表示顺从臣服和甘愿受罚的礼节。
令影迷想二刷三刷的质子战舞中，“封神质子团”更是齐齐展示出了作为一名战士应有的胸肌以及英勇帅气彪悍的那一面。
而这背后，“封神质子团”为此接受了半年的封神演艺训练营培训。乌尔善此前接受采访时就表示，“身体塑形、马术训练、武术训练等等都不是短时间内能完成的，需要他们改变生活方式，完全接受剧组的管理，经过6个月的学习、4次考核，才能拿到角色。”
而据饰演殷郊的陈牧驰透露，在训练期间，大家其实都不知道自己会演什么角色，都很拼。可惜陈牧驰现在负面消息太多，他可能以后在娱乐圈发展很困难吧。
只能说，封神质子团想在娱乐圈得到认可，任重道远吧！
