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朋友们，晚上好，我是你们的老朋友御迦。

前段时间看到一条热搜，说刘亦菲九年没更新朋友圈了。

她坦言女明星也并非方方面面都完美到无懈可击，她在生活中也和普通人一样，都会有迷糊犯错或者心情起伏的时候。

不发朋友圈，不是因为自己的意志力超强，而是开启了一种防沉迷的模式，想让自己回归平和，不受外界干扰的状态。

她说：“我希望自己没有条条框框，这些年的改变，使我更加宽容、更加快乐，也更加关注内在和感知了。”

我挺理解她这种想法的。

我的私人微信朋友圈最近一两年都没怎么更新过，偶尔心血来潮想发点什么，转念一想最后都作罢，有时候发出去了，也没多久就选择删掉了。

情绪的宣泄在上一秒是山崩地裂，在下一秒就可能是云淡风轻；欢喜的分享在当下此刻是激动雀跃，过段时间再看其实也不过是往事一段。

越感知“不以物喜，不以己悲”这句话，就越来越失去了在一些地方的分享欲望。

我并不觉得这是一件坏事。

毕竟人总会慢慢变得沉默，慢慢习惯一个人独行。

想起傅首尔曾经说：“人都会有崩溃软弱的时候，可能是一次失恋，可能是一次失败。我们停下来嚎啕大哭，把碎掉的自己捡起来，把捡不起来的都掩埋。”

然后重整旗鼓，焕发新生，成为更好的自己。

安静独处，内敛前行，其实是种很好的状态。

2

有句话叫，长大就是一个把哭声调成静音的过程。

这句话背后往往藏着很多经历，我们在那些经历中慢慢懂得马可教授说的那句：

“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事，对于自己和别人而言，都是毫无意义的。”

所以而今再遇到一些不开心的事的时候，不会再急着四处找人哭诉宣泄，寻求安慰和陪伴了，因为人生本非净土，每个人都有自己不可言说的痛和苦。

没有谁能救赎谁，大家都有自己的路要走，同行是缘分，陌路是常态。

“浮沉烟雨，悲苦或蜜，全凭心酿。”

有的人朝九晚五，饱食三餐，依然觉得食之无味，生活无趣；

而有的人三百六十五天天天早出晚归，朝不保夕，却也毫无抱怨，并始终全力以赴。

两下相较就会发现，认真过日子的人，不管生活给他们什么，是风雨，还是彩虹，是坦途，还是泥泞，他们都会接住，然后一声不吭继续赶路。

他们清楚地知道生活的重心在哪里、是什么，因此他们把大部分的时间和精力都拿去塑造自己或者创造生活，这远比把时间消耗给情绪，要划算得多。

很多不再热衷于更新朋友圈的人，其实都只是选择了相对更舒服的那种状态。

不费心P图，不害怕谁对某句话过度解读，也不担心某条情绪会让在意的人担忧。

我想说的是，时代走得太快了，其实我们可以慢一点。

可以分享，可以记录，可以活在自己的热爱里，但，别被压抑，别被束缚，别被过分的关注蒙蔽了自己的舒服。

毕竟，爱和感动是发生在生活里的，而不是在朋友圈里。

3

鲁迅先生说，人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。

从前我们过分在意别人，后来我们都更乐意取悦自己，因为人生真正的不易，往往都在别人看不到的地方，只有独自经历。

朋友圈其实也是这样的一个地方，沉迷在别人的世界里不好，沉迷在自己的世界里更不好。

突然想起我一个女性朋友。

以前隔三差五就在我们的小群里，在她的朋友圈里嚷着要减肥，夜跑要拍照，跳绳要打卡，吃一顿减脂餐就希望第二天醒来自己掉个十斤。

可她从来没有一次真正瘦下去过三斤，或者说她的坚持，从来没有撑过三天。

但是前段时间很偶然的想起她，好像最近她都很沉默，不知道在忙什么，点开朋友圈也只是一条“三天可见”的横线。

正好到她家附近出差，约着一起吃饭，我惊呼她瘦了好多，她说这段时间每天都坚持去锻炼，自己做饭吃。我说没看你发朋友圈啊，她笑：“我怕一条朋友圈破功。”

是啊，就像蔡康永说的：

“我们要恭喜那些不发朋友圈的人，把大部分心力去应对真实的生活，要恭喜他们，找到了生活的重心。”

人生如逆旅，我们都必须要穿行过一些风雨，跨过泥泞和荆棘，在一个人的日子里，去寻找到自己的渡口和归舟。

点亮“在看”，愿你过得好，不只是在朋友圈里。

愿你不再执着于圆满本身，愿你把更多时间和精力都留给自己和身边拥有的重要的人和事；

愿我们清醒沉稳不失鲜活，在真实的世界里，丰盈且热烈地生活着。

晚安，做个好梦。