为什么说滑雪是一种情绪释放?

若烟谈体育 2024-03-27 01:18:52

房子,车子,孩子,工作,职场,社交......

生活中的种种压力,像一座座大山,压在人们心里。

纷繁复杂的信息犹如根根丝线,把所有情绪都禁锢在茧中,找不到出口。

也正因为如此,更需要合理释放,才能避免情绪堆积成高塔,戳破脆弱的壳。

于是有人深夜买醉借酒消愁,有人泪湿衣衫倾诉烦忧,有人肆意奔跑将痛苦甩在身后。

其实,释放情绪的方式有很多种,滑雪就是其中之一。

权威医学期刊《精神病学前沿(Frontiers in Psychiatry)》曾刊登过一篇文章。

在文章中,瑞典研究人员指出,与非滑雪者相比,滑雪者患上焦虑症的可能性要低60%。

滑雪作为一种极限运动,早已不是只能站在高台下看大神们肆意翻腾的节目,而是成为普通人也能参与其中的潮流生活,其中众多好处,只有亲自尝试过后,才能体会。

自由

free

无论是高山林地,还是普通雪道,踩在雪板的那一刻,就可以把全部注意力集中在脚下。不用去在意他人的目光,不用害怕被指指点点。

跌倒了可以立马站起来,也可以原地休息一会儿,摔个五体投地就用大笑化解尴尬,摔个四脚朝天就数一数头顶的云彩,皆可随性而为。

如风般自由的感觉,叫人如何不上头。

超越

exceed

初学者从穿戴装备,到推坡、落叶飘、换韧......从初级道、中级道直至高级道;高阶玩家从第一次腾空,第一次抓板,到第一次旋转,每一次的进步都值得为自己喝彩。

在滑雪这件事情上,努力总会看到结果,付出必会得到收获。超越同伴,超越“对手”,超越自己,才是最让人骄傲的事情。

释放

relax

如果说运动可以促进多巴胺的分泌,让人精神愉悦,那么滑雪的功效则要再升一级。

摔跤时的惊叹,胜利时的喝彩,与伙伴相聚时的欢呼,滑雪时的任何事情都能轻易放大你的感官,调动你的情绪,表达自然会更加容易。

释放情绪,释放自我,也正是滑雪带来的乐趣之一。

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