近日网上许多人谈到如何将人的情绪稳定下来，而且还提出情绪稳定的三大基石，了解一下，也许对未来的生活和工作有极大的帮助。
看公园的树上，那喜鹊足登高技，再加上风吹树摇，可是那鸟竟然如闲庭信步，不担心，树有多么高，无论怎么摇晃，它相信自己的翅膀，能够应付一切！
再看看那这里的田鼠，把周围的庄稼糟蹋的不成样子，它们将花生和玉米等等一些种子存到自己的窝子里，一些没有经验的田鼠，会将窝接到地里边，一旦到收获的季节，人们就会把田鼠窝挖出来，劳动成果化为灰烬。那些老道的田鼠窝建到山沟一些不为人知的地方，纵然弄走多少粮食，人们也不知道，田鼠他们后悔自己的行为吗？
再看看那马，自人类将其驯化以来，任劳任怨，将自己的一生都献给了人类，人们说马是最不知道生气的动物。以前生产队有马车，那些马的眼睛被罩着，人在后边驱赶着他们，除非遇到一些特殊的情况马儿会受惊，会酿成事故。有的马儿还会护主人。生产队里的车把式曾经给我讲的这么一个故事，有一年他们去赶着马车去焦作拉煤，当马车上铁路桥之后，与另一辆车相会的时候，突然对面的马冲了一下他的马向旁边躲，可是他已经被挤到了路沟之中，很快就要掉下去。这时候那马不知道受到什么启发，突然咬住他的衣服，然后使劲的把他甩到了路上，那车把式看着那几丈深的沟壑，吓得浑身冒冷汗，要不是这马儿，也许他就没命了。
由这三个动物人们总结，人要想情绪稳定得有三个最基本的条件即不怕、不悔、不气，也就是三大基石。一个人不后悔自己过去所做的一切，自己就不会陷入反刍思维之中，也就不会触发的抑郁症。不害怕自己所处的环境，逢山开路，遇水搭桥，就不会产生焦虑，就像那鸟儿一样，相信自己的力量。面对周围的不如意不生气，这也是一个人具备素质的问题。今天家人给我打电话说，他好心好意给亲戚一个榴莲，可是看亲戚的态度很无所谓的样子，他感到十分生气。我告诉他，自己付出来的东西，不要希望得到什么，你就不会生气了。
人生气往往是期望值太高，可是生活又不能随人愿。从不懂的角度看，同一件事情有的人生气，有的人无所谓，这说明人所处的角度不同，想法不同，导致的结果也不同。总而言之，记住不气、不怕、不悔这三大基石，对人生会有所裨益！
