“她拿手机听歌，我都会心慌焦虑。”

“她如此叛逆不听话，肯定是我管的还不够狠。”

“为什么我能将其他孩子管教好，唯独管教不了自己的孩子？”

......

学习家庭教育前，杜女士跟大多数父母一样，希望孩子出人头地，有个优秀的未来。因此“我都是为了你好”成了女儿听到过最多的话。

除了管控式教育女儿外，杜女士对待丈夫也一直高要求高期待，经常将丈夫与其他优秀的人对比。最后，她不仅与女儿关系越来越差，与丈夫的距离也越来越远，家中经常充斥着各种吵架的声音。

直到一次杜女士和女儿因为手机发生冲突，孩子冲到窗台边，表示要跳楼，杜女士才意识到，孩子已经成为了陌生的样子。

于是她来到了兴智家庭教育学习。通过学习，她明白了对孩子最好的教育方式，是爱和尊重，是给孩子空间与自由，同时保有连接和支持；夫妻之间最好的相处模式是支持、陪伴与倾听。

现在，她与孩子成为了无话不谈的好朋友，孩子成绩也有了很大的提升，从600名提升到了180名，最后成功考上了重点高中；看到了丈夫优秀的地方，并找回了谈恋爱的感觉；家中也充满了欢声笑语，一切都在朝好的方向发展。

杜女士说：“我觉得现在的我特别幸福。”

以下内容为杜女士的自述。

来源 | 杜女士采访录音

图片 | 杜女士本人提供

发布 | 内容经由本人同意

我是一位16岁女孩的妈妈，同时，我也是一名小学老师。曾有一次 ，同事的一句话让我陷入了焦虑和迷茫，他对我女儿说“你妈把别人都教好了，唯独教不好你。”

从女儿小学五年级上网课开始，她逐渐出现了沉迷电子产品的行为，经常一边上网课一边玩其他的软件。在我睡着后，会偷偷到柜子里偷手机玩。

那段时间，我看到她拿电子产品就心慌，她玩几分钟，我都会念叨很久。

我俩经常因为手机和平板发生冲突，我没收过、摔过她的电子产品，甚至打骂过她。

杜女士照片

孩子反抗 ，不服我的管教，有时还会跟我对打，我也只会认为是自己管教得还不够狠，便变本加厉的管控她。我了解到手机可以监控孩子的行为，于是偷偷把她上网课用的平板藏起来，跟孩子说平板不见了，给她买了个手机。

那时孩子并没有起疑心，毕竟她觉得手机也可以玩游戏、刷视频、看电视。但我并没有给她玩的机会，我将她手机的端口连上了我手机的端口，我的手机可以管控她手机上的软件。

比如说，我可以规定她玩手机的时间，过了时间我就把软件锁了，她的游戏、QQ、音乐软件等所有跟学习无关的软件，我全部会给她锁上。

我的一系列行为，逼得孩子用跳楼威胁我把手机还给她。那时的我还没有学习家庭教育，并不懂这种情况下要怎么稳定孩子的情绪，看到孩子的威胁，我一气之下便动手打了她。如今回想起来，还好当时没有发生不可挽回的事情，否则，我真的无法原谅我自己。

从这个时候开始，我发现自己已经管教不了女儿了，不管用什么方法，她都在跟我对抗。

很长一段时间，我都十分恐惧周末，我恐惧与孩子见面，孩子的状态让我非常焦虑，但我不知道该怎么去面对并管教她。

后来，我想我自己没有这个能力管孩子，没准别人有方法。

对比了多家家庭教育机构后，我选择了兴智家庭教育。因为我发现，兴智是一家非常专业的家庭教育公司，它的课程内容科学、专业、系统，兴智的老师也非常负责，在试听课的时候，不论我有什么疑问，老师都会细心并耐心地为我解答，给我指导。

我十分庆幸自己选择了兴智，让我成为了更好的自己，孩子、丈夫、家庭也变得越来越好。

杜女士向兴智老师反馈

曾经的我，从没意识到，原生家庭给我造成了非常大的影响。

父母的情绪暴躁、母亲的强势严厉高要求、充满争吵的家庭，让我从小在恐惧与不安的家庭环境中成长。

“要不是为了你，我早就走了。”当年母亲对我说的这句话，造就了我自卑胆小的性格。

读书的时候，我一直是那个蜷缩在角落不被看见的人，是那个容易被同学欺负、不敢反抗的人。

长大后成为一名老师，很大程度上也是父母要求我走的路。

为了逃离原生家庭，成年后，我迅速步入了婚姻。有了自己的女儿后，我暗下决心，一定要好好爱她，我一定不会像妈妈对我那样对待我的孩子。

但自从学习家庭教育后，才意识到，一直在试图逃离原生家庭阴影的我，正在重蹈覆辙。

我对丈夫的苛求与不满，对孩子教育的过分严苛，都与母亲当年的行为惊人地相似，甚至比她管教我的时候还要严格；

我要求孩子出人头地，却忽略了她内心的感受与成长的需求，正如母亲当年对我一般；

我脾气暴躁，情绪容易失控，与当初父母吵架，对我发泄情绪的样子如出一辙......

我的父母用他们的方式塑造了我，而我也在不断地重复着他们的行为模式。

于是，我决定改变自己，让我的孩子、丈夫、家庭以及我自己，都不再被我的原生家庭所影响。我要将以前未做到的“一定要好好爱她，我一定不会像妈妈对我那样对待我的孩子。”实现。

杜女士照片

1、信任和放手，让女儿成功考入了重点高中

记得有次早上，我正在吃早餐，女儿本来需要七点半出门去上补习班。但那天，她起床告诉我，自己并不想去补课，因为昨晚没睡好，想继续睡觉。当时我心里咯噔了一下，但我没说什么，只是告诉她今天要停电，然后自己背着包拿着伞出去了。

换做以前，我一定会对她破口大骂，责怪她明知道要补课，为什么不早点休息，并逼迫她一定要去上补习班。但现在，我知道这种方式不仅不能让女儿好好学习，反而会加深我俩的矛盾，最后一定会不欢而散。

所以，我当时并没有生气或责备女儿，而是选择了信任她，让她自己做决定。我相信她会明白自己的责任和义务，也会为自己的未来负责。

快到中午的时候，我给女儿打了一个电话，问她睡醒了没有，她告诉我，自己正在背单词。

我发现，不管是在学习方面还是手机管理方面，孩子都有自己的计划，家长盯着催着孩子做，反而会让孩子厌烦，失去学习动力。

明白这一点之后，我决定跟孩子深入交流一次：

“妈妈在家庭教育上也是慢慢摸索的，知道未来还有很多路要走，很多地方需要成长。初中时，无论是为了奖学金还是其他目标，你都可以通过自己的方式去探索，取得成果。

所以，我非常相信你也能学得很好，手机也能自己管理好。以后，如果你有想法去补课或者学习什么，都可以跟妈妈说，妈妈会无条件支持你。”

听了我的话后，女儿也开始对我敞开心扉了，她告诉我，自己以后打算读研，因为她觉得读研未来才有出路。我这才发现，原来女儿对自己的未来一直很有规划，只是我以前自以为是地为她安排一切，让她无法真正做自己。

选择无条件支持和信任女儿后，她成绩逐渐从600名提升到了180名，并成功考上了重点高中。

在这个过程中，我也学会了如何不带情绪地跟孩子说话。当孩子做出错误的决定或者表现不佳时，我不会立刻发脾气或者责备她，而是会选择冷静地沟通和引导。这种沟通方式不仅能够让她更好地接受我的意见和建议，也能够让她感受到我的关爱和支持。

我相信，在未来的日子里，我们会继续一起成长和进步。

杜女士向兴智老师反馈

2、自身从自卑变得自信了

在兴智学习的这段旅程中，我经历了从最初的抗拒到逐渐打开自我、疗愈自我的深刻转变。

因为我原生家庭的影响，我一直对自己的价值感到怀疑，缺乏自信。起初，面对课程中的各个环节，尤其是那些深入心灵的故事分享与情感体验，我内心充满了抵触，仿佛自己只是一个旁观者，静静地看着热闹，心中却藏着无数未解的结，也不敢轻易将自己心中的结展现给他人看。

兴智老师像是能看透我的内心一样，他们看到了我的纠结、不安、自卑。于是，他们不断地向我靠近，给我疗愈和正向引导，他们不仅帮助我识别了那些深埋于心的创伤，还教会了我如何以积极的态度去面对它们。通过一系列的疗愈活动和体验，我逐渐释放了内心的压抑情绪，找回了久违的平静与力量。

杜女士向兴智老师反馈

最让我印象深刻的是一次关于感恩与不满情绪的疗愈环节。在兴智老师的引导下，我终于勇敢地面对了对母亲的复杂情感。那一刻，所有的愤怒、委屈和不满仿佛都找到了出口，我痛哭流涕，释放出了所有的负面情绪。而当泪水流尽时，我感到前所未有的轻松和释然。

这次经历让我深刻体会到，只有真正面对并处理内心的创伤，才能让自己得到真正的成长和提升。从那以后，我开始变得更加自信和坚定。我不再害怕与人交流，也不再轻易否定自己。相反，我学会了用积极的心态去看待生活中的每一个挑战和困难。

现在回想起来，我真的很庆幸自己学习了家庭教育。它不仅让我从自卑走向了自信，更让我学会了如何爱自己、接纳自己。

我相信在未来的日子里，我会继续保持这份勇气和力量，去迎接更多的挑战和机遇。

杜女士向兴智老师反馈

3、学会了看到丈夫的优点

其实最开始的时候，我与丈夫的关系挺好的，但自从我成为一名老师之后，生活环境和社交圈子发生了很大的变化，我开始受到外界物质观念的影响，心态逐渐发生了转变。

我越来越关注物质层面的东西，而忽略了丈夫的内在价。我经常会忍不住拿他和其他优秀的人对比，想要让他更上进，更努力，变得更好。

他失业的状态以及年龄差异、前段婚姻等敏感话题，也成为了我心中难以言说的负担。这些因素交织在一起，导致我们之间的关系日益紧张。

我俩经历了很长一段时间的冷战，也会经常当着孩子的面争吵，那段时间，家里不是我跟丈夫的吵架声，就是我跟孩子对骂的声音。

学习家庭教育后，我才意识到，自己过于关注外界的评价和物质的追求，而忽视了丈夫身上的优秀品质。他孝敬老人、对双方父母都非常好，这些品质在以前被我视为理所当然，现在却成了我重新审视他的重要依据。

我学会了更加客观地看待丈夫，不再被外界的噪音所干扰。我开始主动寻找并欣赏他的优点，并在适当的场合表达我的赞赏和感激。这种改变不仅让我们的关系得到了缓和，也让我自己变得更加自信和幸福。

杜女士照片

前段时间在理发店做头发时，别人问我丈夫是做什么的，我很自豪地告诉他们：“我老公虽然不是老师，但他很孝敬老人，对两边的父母都很好。”

现在，我已经能够自豪地向别人介绍我的丈夫，讲述他的优点和长处。这种转变不仅让我更加珍惜我们的婚姻，也让我学会了如何在生活中发现美好、传递正能量。

我相信，只要我们能够相互理解、相互支持、相互欣赏，我们的婚姻一定会越来越幸福、美满。

这一路走来，我想分享的东西真的太多太多了，我自己、孩子、丈夫、整个家庭氛围的变化也太大太大了。

我很庆幸自己学习了家庭教育，也很庆幸遇到了兴智家庭教育这么专业负责任的机构，我非常感恩兴智老师对我的支持与指导。

未来，我也不会停下学习的步伐，不仅是为了我的家庭，也想帮助更多跟我有一样经历和困惑的家庭，明白科学教子的重要性，懂得正确的夫妻相处之道，收获幸福美满的家庭。

杜女士向兴智老师反馈

编者有话说：

原生家庭的印记，真的会代代相传。

每个人都有自己的原生家庭，也都或多或少的，不断将原生家庭的影响“传承”给自己的孩子。

为了让更多人挣脱束缚，完善自我，走出原生家庭的印痕，兴智家庭教育集结了1000多位专业有爱心的家庭教育指导师，助力每个家庭、个体都可以获得幸福。

只有当自己有能力、有意识地控制自身及环境，在这个过程中不断学习与成长。才能以更加积极的态度和方式，传递给我们的下一代，形成一个良性的循环。

最后，祝福所有的父母都能够幸福、拥有健康和顺的关系，共同创造一个幸福、美满的环境，培养出优秀的孩子。