《赌神2》票房卖了5000多万，破了当时不少纪录。可在杀青宴上，周润发却包了一个5000港币的红包给10岁的谢苗，告诉他：你退出娱乐圈吧，赶紧回去上学。周润发的话，让谢苗进退两难。

当时他是最火的武打童星，戏约不断。就连永生电影公司的御用大导演王晶，都多次跟他说，你应该趁热打铁多拍几部电影。经过深思熟虑后，谢苗还是选择听了周润发的话，暂退娱乐圈。谢苗9岁出道就与李连杰搭档，出演了许多经典影片，被称为“李连杰的御用儿子”，和释小龙、郝劭文一样，都是红极一时的童星。

1984年，谢苗出生在北京，从小活泼好动。7岁那年，父母为了让他消耗一下旺盛的精力，把他带到少年宫，让他武术和舞蹈二选一，他毫不犹豫地选择了武术。1993年，王晶筹拍电影《新少林五祖》，主演定了“功夫之王”李连杰，但因李连杰的片酬不菲，剧组经费所剩无几了，再找4个知名演员就超预算了。王晶突然灵机一动，决定找4个小孩凑齐“少林五祖”。经过层层筛选，9岁的谢苗脱颖而出。他有一股与年龄极不相称的严肃，倒是和苦大仇深的“洪文定”十分契合，于是成了剧中李连杰的儿子。谢苗很能吃苦，不管天气多冷，吊威亚多辛苦，他都认真完成动作。他和李连杰的配合十分默契，很多令人忍俊不禁的桥段，成为该片中的亮点。

电影《新少林五祖》上映后，他的表演天赋赢得了业界的一致认可，还获得了王晶的经纪合约，从此他的演艺之路无比丝滑。1994年，10岁的谢苗赴港拍戏，先是和吴孟达合作了电影《小飞侠》，之后参演了周润发主演的电影《赌神2》。不久，在电影《给爸爸的信》里，李连杰和谢苗再度饰演父子，谢苗被称为“李连杰御用儿子”。在那部电影中，谢苗和李连杰的配合更加默契，两人的很多打斗动作惊人地步调一致，让人啧啧称奇。1995年3月，《给爸爸的信》上映后，反响十分热烈。谢苗在片中的一招一式，都颇有“父亲”李连杰的风格。港媒称他为“李连杰的接班人”。导演王晶见谢苗人气旺盛，正打算为他量身打造剧本，让他多拍几部戏，竟被谢苗的家人拒绝了。

从此，谢苗在娱乐圈消失了十几年，期间寒暑假虽然也接过戏，却没泛起丁点水花。他大学读的首都体育学院，参加武术比赛获奖无数，可是毕业后却没戏拍了。偶尔参演一些电视剧，却无法从小角色中突围。

于是，谢苗改换赛道，去网络电影里担纲男主角。他先后主演了《大梦西游》《狼兵吼》《我的杀手女友》等网络大电影，并且凭借《大梦西游2》摘得当月网大票房冠军。这让谢苗看到了希望，他又接连主演了《大梦西游4》《少林十八罗汉》《辛弃疾》等作品。

他主演的作品曾获得分账千万级“网大”的最高分，还多次获得网络电影最佳男主角奖。