来到一地，带火一座城，是奔跑吧一直以来比较吸引人的地方，本期宣传杭州亚运会也是一个很好的主题！
可惜这个主题并没有抓好，除了介绍了几个体育场馆和项目之外，其他似乎和亚运会关系不大！
首先，嘉宾太多
本期节目邀请了29位嘉宾，加兄弟团成员总计36人，这个阵容过于庞大了点。而且邀请的嘉宾中仅有部分是运动员，包括电竞选手，其他还是以娱乐圈人士为主，为什么不邀请几位体育界大咖来，人数精简一些，岂不是更好！
其次，内容有点散
本期的主题是“热爱运动的青年们有本事出来遛遛大赛”（简称“青遛赛”），青春因运动而精彩，激情让梦想闪闪发光！面对庞大的嘉宾阵容，七位兄弟团领衔分成七个俱乐部开启比赛之旅，为即将召开的杭州亚运会助力。
实际上本次主要组织了三项比赛，霹雳舞与投球相结合的“舞蹈投球”，特殊场地下的“跷跷板曲棍球”和“趣味拔河比赛”，比赛的过程其实跟亚运会基本是不搭边的，而且中间团体聚餐的环节占用了大量的时间，用餐环节的小游戏也缺乏亮点，节目组参与感过强，并不出彩！
最后，怎么没有“撕名牌”了
《奔跑吧》的传统保留节目“撕名牌”呢？怎么越来越少见了，难道是创意缺乏了？如果把亚运的主题融合到撕名牌游戏中是不是能不错呢？
当然了，值得肯定的是大家的节目参与感和创造笑点的精神还是很好的，所以节目中自然也有不少的亮点，一起来看看吧！
第一，缺席了多期节目之后，杨颖终于回归了，这对于喜欢她的朋友们来说是个好消息，而杨颖也依然努力的用她的方式来活跃游戏的氛围，可惜本期嘉宾太多，焦点完全散了，每个人都很难有大的亮点！而同样缺席的宋雨琦什么时候才能回来呢？
第二，“舞蹈投球”比赛大家都玩得很认真，舞蹈练习环节也充满乐趣，范丞丞和郑恺的斗舞简直就是完全的放飞自我！不过最耀眼的是霹雳舞的教练兼裁判，他的出场舞还是很惊艳的，一系列高难度流畅的动作，单手倒立的连续跳动，确实很有水准，不过也把老师累坏了，原来“教练跳舞也会喘”啊！
第三，范丞丞、周深仍然画面感比较强，两人也是“金句”频出，范丞丞在“争相看韩天宇奖牌的时候说大家没见过世面”“质疑老师刚才是这么跳的吗”“中年男子郑恺”“请叫我范曲棍”，周深“原来别人学跳舞是这么快乐的吗”“不要相信这个节目的任何结盟”“这个拔河比赛与我无关”……！尤其是拔河比赛，主裁判指导对手的队伍时，范丞丞跑到场边拿起小喇叭喊话教练不能教，周深连忙来到旁边制止范丞丞，两个活宝成了赛场之外的开心果！
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