“天时人事日相催，冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。”时间过的飞快，转眼之间，已经来到了大雪节气的最后一天，明日登场的就是冬至，它是二十四节气之一，同时一个也非常古老的传统节日。

当冬至到来的时候，太阳直射地面的位置会到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26'）。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。所以这天也是阴阳转换的一个重要节点。

在南北方，冬至有着不一样的习俗，比如说在北方地区，冬至一般是宰羊、吃饺子、吃馄饨，而在南方，这天更多的是吃汤圆、米团、长线面。不过不管是南方也好，北方也罢，这天都会迎来气温的下降，也就是说寒冷，从冬至便会开始。

古人很早之前，就已经发现了这个规律，冬至日数九就是最好的一个证明，数九寒冬，说的就是从冬至日开始，当天气突然变得寒冷，此时要忌讳的事情也会比较的多，民间就有俗语“冬至忌三事，寒冬添顺利”，明日冬至，3事指啥？有道理吗？

明日冬至“忌1事”：紧闭门窗不通风

天气寒冷的时候，很多人都有一个习惯，就是把门窗紧闭着，不打开，觉得这样会比较的暖和，但其实这种行为并不可取。

在冬至这段时间，它属于一个感冒的高发期，而且降温也比较的快，我们需要加强通风，保证室内的空气流通，同时，也是增强自身的一个抗寒能力，让人更好的适应气候的变化。

如果房间内不通风，很容易导致细菌和病毒的滋生，增加患流感的几率。所以在这个时候，切勿大意。

明日冬至“忌2事”：无病乱补一通

民间有俗语“冬至补一补，开春能打虎”，很多人听到这个的时候，就想着，终于可以光明正大的去吃了，但其实进补它也是有条件的，并不是什么人都适合去进补。

而且说实在话，现在的我们早有营养过剩了，天天大鱼大肉的吃，运动量也不多，补不补，问题不是特别大，因此，在这个时候，倒不如正常的饮食。

当然想要区别过节的话，你可以选择吃上一些应景的食物，比如北方人吃点饺子，或者是羊肉，南方人吃点汤圆之类的，都可以给身体增加热量，比你去乱补要强的多。

明日冬至“忌3事”：衣物穿的过厚

很多人对此可能不太理解，天气温度降低，我们不是应该多穿一点吗？怎么这里又不让穿的太厚了。

注意保暖不假，但不宜穿得过厚。这并不冲突，因为你穿的太厚的话，首先行动人不便，而且你也更容易出现感冒等情况，一旦出汗，也很难让它保持一个干爽，那么这样的话，你反而会更容易着凉。

有的时候，我们还是需要去适应一下天气的一个变化的，也就是让自己稍微感觉到一丝的凉意，这个状态是比较好的。

明日就是冬至节了，这个“三忌”，分别指的是忌紧闭门窗不通风，忌无病乱补，忌衣物穿的过厚，这样我们才能更加舒坦的过好寒冬，整个人也会舒舒服服。