“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗语把言语的力量说得明明白白。

在我们的生活里，有个行为特别招人烦，那就是总在背后说人坏话。你要是留意一下就能发现，这样的人，他们的人际关系没一个好的

就说前段时间在网上闹得挺热的一件事，有个有名的博主在直播的时候脱口而出骂了一个不喜欢他的粉丝，这一下就招来网友们的一顿猛批，这个博主的粉丝一夜之间就掉粉200多万，合作的也都不跟他合作了。

本来看着挺风光的事业，就因为这一回没管住自己的嘴，说了别人的坏话，陷入了大麻烦。

我们不禁反思，为啥习惯背后说人坏话会把人际关系搞得这么差呢？

1、这是没修养的表现

毫无疑问，背后嚼舌根本身就是一个不尊重别人、没修养的表现。

每个人都有自己的面子和价值，在背后随便贬低人家，其实就是踩人家的面子。一个不懂尊重别人的人，咋能让人尊重他、喜欢他呢？

2、毁坏别人的信任感

人与人之间的信任是靠真诚和坦白建立的，在背后说别人坏话，就把这信任打破了。

比如说工作的时候，同事之间本该互相帮忙、一起干活。可要是有人总在背后说同事坏话，那别的同事就得防着他，怕自己也被说。

这么一来，团队就没凝聚力了，工作效率也上不去。

3、容易惹出是非

背后说坏话很容易激化矛盾和冲突，因为坏话经常传着传着就变样了，最后传到当事人耳朵里。

这时候，被说坏话的人肯定生气、委屈，就跟说坏话的人闹起来了。

这种冲突不光影响他俩的关系，还可能连累周围的人，让整个社交圈子乱套、紧张。

4、显得自己小心眼

总在背后说坏话的人，容易让人觉得心眼小、不大气。

没人愿意跟这样的人深交，因为怕自己的言行被攻击。

怎样才能不变成总在背后说坏话的人呢？

1、学会换位思考

想说别人坏话之前，想想要是自己被人在背后说三道四、贬低，是啥感觉。

多从别人的角度考虑，理解、包容别人的不足，这样就能少点说坏话的念头。

2、培养积极心态

多看看生活里好的东西，用欣赏的眼光看别人的长处和成绩。

我们自己的心里满满的正能量，就不会光盯着别人的缺点了。

3、管住自己的嘴和情绪

一定要管住自己的情绪和嘴，对别人有不满意的时候，可以选正当的办法和渠道说，像当面聊聊，或者用有建设性的办法提建议。

总之一句话，总在背后说人坏话不是个好习惯，会让自己的人际关系不好过。

建议从自己做起，别再有这坏毛病，用真心、好心、尊重对待别人。只有这样，才能有好的、和谐的人际关系，日子才能过得美。