当有人总是瞄准你的情绪软肋，或者不择手段地想要激怒你，挑战你的底线，让你火冒三丈，这通常意味着他们正试图通过操纵你的情绪来控制你。心理学中有个术语叫做“吹狗哨效应”，它描述了施虐者通过言语或肢体上的暴力，让受害者感到自我怀疑，情绪失控。一旦你的情绪被挑起，你就已经落入了他们的圈套。
在这种情况下，不论事情的是非曲直，只要你先崩溃，先失去理智，公众往往会认为你是错的。因此，如果有人总是挑衅你，故意激怒你，你不应该急于反击或自我怀疑，而是应该冷静下来，思考对方的真实意图。同时，这也是一个机会，让你看清对方的本质。
有时候，别人对待你的方式，恰恰映射出他们自己的性格。他们可能将自己的不安全感和不愿意面对的问题投射到你身上，然后逃避责任，迫使你屈服，以此来满足他们的自我价值感。他们之所以会挖苦你、贬低你，否定你，是因为他们把自己的痛苦转嫁到你身上，当他们感到挫败时，会通过嘲笑和讽刺来转移自己的挫败感。
因此，你的情绪常常被他们操控，使你在愤怒中迷失自我，从而更容易被他们控制。面对这样的人，最好的策略是保持距离。如果你发现自己在某人身边感到不舒服，或者长时间与他们相处后感到焦虑、自卑、自我怀疑，那么就应该果断离开
如果你已经遇到了这样的人，或者已经与这样的人建立了关系，那么首先要做的就是建立自己的社交网络，不要过分依赖对方。因为在一段关系中，如果你过分依赖对方，你可能会忽视其他真实的声音，所有的反馈和信息都来自这个人，这会让你很容易被他们影响。
