备孕时期，一切话题总离不开好孕，怎么准确预测排卵期，怎么提高受孕几率，提高受孕几率需要注意些什么，都是备孕夫妻非常关注的。

众所周知，女性在排卵期是最容易怀孕的，但就算在排卵期，一天当中还是有最佳受孕时间的。

一天中不同时间点的怀孕几率怎么样？

1. 早上

不少备孕夫妻认为在早上同房会更加容易怀孕，支持者认为经过一整晚的甜美睡眠，身体得到了充分的放松和调整，双方的精力充沛，精子储备量也会比较多，所以一击即中的概率会更大。

2. 中午

认为在中午同房受孕几率比较高的备孕夫妻大多是日夜颠倒的上班族，晚上工作到半夜两三点，清早又一觉睡到 10 点多，错过了清早和晚上的同房机会，中午同房只是增加了次数而增加受孕几率。

对于久备不孕的夫妻来说，并不建议在中午同房，一是因为中午是人最容易犯困的时候，这个时候的状态并不适合受孕；此外，颠倒的日夜作息本身对身体也是一种伤害，如果久备不孕，可能也跟不健康的作息有关。

3. 夜晚

夜深人静的时候，是属于备孕夫妻的私人时间，很多夫妻都会在这个时间段同房，那么这是不是受孕最合适的时间段呢？

这就要看一天之后双方的精神状态如何了，如果白天压力很大，劳累疲乏，那么晚上正是身体需要休息的时候，并不适合再消耗体力同房。

但是，如果白天心情愉悦，比较放松，晚上氛围恰好，精力也还算充足的情况下，同房备孕也未尝不可。

一天中的怀孕几率研究

有相关研究显示，综合分析多方面因素，下午的 5~7 点之间，男性精子的数量和质量都处在最佳状态，而且在这个时间段内，女性的身体情况也很适合受孕。

但是下午 5~7 点的时候，备孕夫妻大多还在工作或在下班的路上。不过在休假的时候，可以抓住这个好机会。

想要提高怀孕几率需要注意什么？

找到了最易于受孕的时间点之后，就搞定了“天时”，但好孕最重要的因素是“人和”。

1. 备孕前全面的产前检查

在备孕之前，夫妻双方可以进行全面的孕前检查，尤其是对女性来说，孕前前检查非常重要，男性可以查一下精液常规等项目。

全面的孕前检查可以帮助了解身体状态是否适合怀孕，检查出疾病的话，及时积极治疗，尽快调整身体状态也能够增加怀孕几率。

2. 放松心情

提到备孕，不免会有一些焦虑紧张的情绪。研究表明，如果过于焦虑的话，反而会影响输卵管的蠕动，不利于精子和卵子的结合以及受精卵的着床。所以，备孕时期，心态平和很重要。

在积极准备的同时，也要记得享受生活，享受爱爱带来的愉悦，而不只是把成功怀孕当作目的，放松心情，才有助于怀孕。

养生学说温馨提醒：

备孕夫妻只要身体健康，心情愉悦，在合适的时间进行造人运动，相信你们在备孕路上，很快就会有好消息传来。