大家好，我是禅心，今年55岁，退休第五年了，每月拿着“知足”收入，过喜欢的日子。
退休后，听到最多的话，便是：女人一定要学会爱自己，把自己重养一遍！
其实，每个人都有自己的生活方式，每个人爱自己的姿态也不一样。
有人觉得爱自己，就是要吃好的，喝好的，用好的，快乐开心地游玩；
有人觉得爱自己，就是要找个对自己好的老伴，给予自己满满的情绪价值；
有人觉得自己，就是要让子女真心地孝顺自己，愿意为自己花钱，挣钱最好交给自己。
禅心却觉得，女人爱自己，并不需要多少物质，也不需要多少金钱。
只需要做好一件事：照顾好自己，从身到心，把自己安顿好，就是爱自己最好的方式。
1、主动走出家门，锻炼好身体，健康地活着，照顾好自己。
健康是人生最重要的头等大事，运动能获得健康，谁都明白却总找各种理由刷手机。
多年前，有人找禅心学练太极拳，最初说每天早起到老地方找我。
没坚持几天，就开始留言找借口，不是昨晚没睡好，就是有其他更重要的事。
一晃，禅心打了十来年太极拳，那些找借口的人，依然还在找借口。
偶尔遇见会说一句，还在坚持打拳啊？我可没你这么自律！
退休后，我们是走在老去路上的人，唯有照顾好自己，让自己健康地活好每一天。
才是真正爱自己的具体表现，而不是今天给自己买个包，明天给自己买身衣服。
好好照顾自己，主动走出家门，运动锻炼，健康才是岁月里最好的心理医生。
人这一生，最重要的事，就是把自己照顾好，把喜欢的事做好，让重要的人心安。
禅心每天都去打拳，又做八段锦，还有超慢跑，多组合运动，带来不一样的生活。
照顾好自己，身体健康，自己舒畅，还有时间和精力，把身边的老伴陪伴好。
2、闲来无事多读书，写写小作文，提升自我，丰盈内心。
看到好友说，退休后，每天坚持读书，写写小作文，发现自己的表达能力好多了。
读书写作，对于退休后的我来说，是每天必做的事。
每天通过读书，写几篇小作文，看别人的故事，思考自己的人生。
退休后，女人对自己好，爱自己，不是物质上的丰富，而是内心的丰盈饱满。
快餐时代，很多人说没时间读书，也看不下去，甚至说只要看书就打瞌睡。
却用大半天的时间刷段视频，等放下手机，脑子一片浆糊，不记得自己看过什么。
禅心每天四点半起床，简单收拾一番，倒杯温水，便开启晨读，写作到七点。
老伴每天起床后，第一件事，是推开房门对我说，棒，你真行！
读书让我的内心有了不一样的想法，年轻时，总是卑微地讨好任何人。
总怕自己那些地方做不好，被人看不起，甚至被人排挤。
通过读书才深刻明白，不是我不够好，而是人性如此，大家都一样，为啥你特殊。
禅心退休后坚持读书写作这几年，感触最深的是：心态稳定，没啥情绪，看谁都顺眼。
3、真正爱自己，是遵循内心的喜欢过想要的日子，身心皆安宁。
有人说：终其一生，我们都在寻找自己的喜好是什么，想以喜欢的方式，来度过漫长的岁月。
这也是很多人的追求，更是最好的人生。以前不懂为啥以喜好的方式过日子？
退休后，少很多不得已，独来独往这些年，我发现，真正爱自己，是遵循内心喜好生活。
女人这辈子对所有人都好，唯独忘记爱自己。记得父母的一切，也记得伴侣的一切。
独独不知道到底喜好什么，就连一日三餐，都是尊重身边老伴的口味和喜好。
其实，我们完全可以按照自己的喜好做一日三餐，身边的老伴也会慢慢适应你。
而不是忘记自己的喜好，去迎合身边老伴，时间久了，他都不记得你喜欢什么。
活到一定年纪，终于明白，在爱别人之前，一定要先学会真正爱自己，对自己好。
禅心以前也是总想着跟别人一样，后来，才发现，做自己更爽。
不论是生活，还是学习，尊重自己的选择，也尊重别人的需求，过自己喜好的日子。
不必事事迁就谁，也不要为了别人能给你个“好评”，就忘记爱自己。
我们终其一生，先是自己，才是别人的妻子，母亲，女儿。
写在最后：
杨绛说：“落落大方，好好生活。不去惊艳谁的人生，只温柔自己的岁月。”
人活一世，无论别人如何对待我们，我们都要先学会好好爱自己。
只有真正地会爱自己，我们的生活才会过得如诗如画，有仪式感。
退休女人最顶级的活法，便是好好爱自己；
而好好爱自己，只需做着这一件事：好好照顾好自己，身心皆安，岁月平顺！
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
