在一个生存毫无压力的时代里压抑的活着，是因为我们都想成为更好的存在，拥有更好的生活。想更好的活着这并没有错，生命本就该被温柔以待。但问题在于我们的努力并没有给自己带来安宁和幸福，带来的是更多的压力，那么我们要如何才能毫无压力地生活呢？

压力的产生是因为我们都想要有更好的生活，而我们之所以会有这个想法的产生，其根本原因在于我们对当下生活的不满，而这个不满的想法又是在对比中所产生的。所以要想拥有毫无压力的生活，重点就在于我们要满足于当下的存在，也就是不能有对比的产生，只有在满足中才不会有对比。那么达成满足的核心是什么呢？

满足显然就是要心中没有任何的冲突，是一种享有安宁和谐的圆满状态。我们在什么时候会有这样的一种状态呢？显然在面对自己所热爱的事物时就会有这样的状态，热爱的事物能使我们专注沉浸其中，也就不会有冲突的产生，我们也就是安宁的。

也许大家会说，那这样岂不太容易达到了，我在打麻将、玩游戏时就是这样的状态，我确实也喜欢麻将、游戏，那我是不是就是热爱生命的人？不可否认，热爱生命的人当然也可以热爱打麻将，但是热爱打麻将的人是否热爱生命就不一定了。

这其中的重点就在于我们是如何理解热爱一词的，许多人都会认为自己对麻将就是单纯的热爱，但是当我们提出就只是单纯的打麻将，不需要有任何的赌注，或者说我们只需一毛钱的赌注时，还会有几个人会真正的热衷于麻将呢？如果没有了吸引人的赌注就不参与麻将，那对方热爱的还会是麻将本身吗？对方热爱的显然是麻将背后的胜负欲及其赌注，而非麻将本身。

如果我们真正热爱的是麻将这个游戏本身，那么我们就不会在乎赌注的大小、输赢等外在的事物。打麻将本身就能给自己带来最大的满足，这才会是真正的热爱。同样如果我们是真的热爱唱歌写作，那么我们就会有歌唱就行，我们不会去关注有没有听众，能不能成名等问题，如果我们唱歌是为了成名，为了有更多的听众，那么我们所热爱的显然就是其背后的名利，而不是歌唱本身。

当我们的热爱不纯粹时，冲突烦恼必然就会随之而来，就像打麻将输了就会变得不开心，唱歌不能成名就会自暴自弃等，这就会导致压力的产生。所以显然只有不带有任何目的的爱才是真正的热爱，在这样的热爱里也就不会有压力的产生，我们就会是安宁祥和的。我们也就会拥有满足感，在满足中也就不会有想要更好的存在这个思想的产生，自然也就不会有压力的出现，我们也就能享有安宁和幸福。所以在真正的热爱里就会有毫无压力的生活。