中医养生

年轻人的血脉觉醒

共赴老君山草本养生节

秋风起，寒露生，正是养生的好时节。困于职场的脆皮打工人，正需要一场短暂的逃离来拯救精神内耗，去除班味，满血复活。是时候相约一次放松身心的疗愈之旅了。

活动主题

老君山草本养生节暨金秋音乐会

活动时间

11月2日至3日

活动地点

老君山中天门、金顶区域

精

彩

剧

透

中天门区域

HELLO AUTUMN

01 草本养肺粥 （11:00-14:00）

秋冬气候转凉，正是进补肺腑的最佳时节，中医讲究药食同源，可通过食疗养肺，提高人体免疫功能。养生节期间，老君山于中天门广场特备“养肺粥”，供游客免费取用。

02 金秋养生茶（10:30-17:00）

秋养冬藏，天干物燥，一杯热气腾腾的养生茶不仅能带来身心的舒适，更能增强身体抵抗力。一茶一饮间，观云卷云舒；一呼一吸间，吐纳自然之气。老君山草本养生局宠粉驿站已备好茶饮，静待君至。

金顶区域

HELLO AUTUMN

03 老中医义诊（10:30-12:00；14:00-16:00）

千年中医，文化之魂。养生节期间，老君山将邀请知名中医专家在金顶区域义诊。为游客耐心解答关于健康的疑问，并给出个性化的中医调理建议，助大家在秋冬健康养生。

04 八段锦跟练

《八段锦》作为最时尚的古法健身“广场舞”，深受脆皮年轻人的喜爱。这套流传已久的养身功法，每一招每一式都是良药，给日渐僵硬的身体10分钟康复训练，对于上班负能量爆棚的打工人绝对是刚需。跟随专业师傅，一起来唤醒身体，满血复活吧。

05 金秋音乐会——音乐疗愈

“百病生于气，止于音。”中医讲求“五音疗法”，一曲终了，病退人安。好的音乐可以舒神静性，颐养身心。于金顶之上，细嗅草木山峦之气，静听一曲琴音，冥想静思，给自己一场精神给养，享受无拘的自由。

生活不止是眼前的工作

和网络世界的虚无，还应有

一个又一个具体且丰富的体验。

11月2日至3日，

相约老君山草本养生节，

品养生茶，尝养肺粥，

打八段锦，听古典音乐.....

感受仙山的自然灵气，

观照自我，疗愈内在，

解锁人生新体验。