正在热映的《热辣滚烫》上映两天，票房6.38亿。我已经看了，还没看的时候有点怀疑，看的过程中逐渐理解，现在已经完全喜欢上这部电影所传达的核心概念了。

那就是懂得做自己，爱自己，用心为自己奋斗一次。

很多观众和我有同样的感受，他们都在这部电影里看到爱自己的主题。

大家在哭哭笑笑的过程中开始思考，自己到底有没有爱自己。

在贾玲导演的采访中，她也提到了自己的变化。

在我们的语境里，爱自己并不是一件容易的事情。因为我们从小受到的教育就是要奉献，要把最好的给别人，孔融可以让梨，前提是自己也有梨。

电影讲述的是一个失去人生方向的善良女孩乐莹，通过运动的方式重新找到自我的过程。而她找到自我的过程是彻底的，不仅有形象上的改变也有精神上的改变。

改变：从身体开始

刚开始出场的乐莹（贾玲 饰），很久没有工作，不爱与人沟通，宅家10年，几乎与社会脱节。在我们的刻板印象里，会认为这样的人很懒很糟糕，但很快发现乐莹其实很善良，她只是习惯型对别人好，面对家人朋友提出的需求，从不知怎么拒绝。

而没有人认可她，更不会听她的需求。

她说：“我以为想要得到拥抱，只有对人好才行呢。”

直到开始醒悟，将拖鞋换成运动鞋拿起行李箱，准备开始一段属于自己的生活：离开父母，离开朋友，与自己相处。

开始的时候她也无所适从，就像我们第一次独自来到一个大城市，找工作，找房子，困难很多朋友很少，拒绝很多帮助很少，没有完美的解决方案只有一步步的退让。从我想租个好房子到有个地方住就行，从我想找个好工作到有份活干就行，从想有一段完美关系到有个人陪着就行。

她和我们一样，习惯性的对别人好，但面对自己，却吝啬，敷衍，好像自己受委屈天经地义，让别人吃亏就是道德瑕疵。

简而言之，就是不会对自己好，没学会什么是对自己好。

没错，对自己好这件事是需要学习，反复训练，才会成为我们的习惯。

乐莹选择了最能让身体感受力量与变化的方式：练习拳击。从身体的变化开始，体会精神的变化。

她追求的不是瘦了，而是变强了，瘦只是变强的附属品。电影之外的贾玲同样也变强了，她的眼神比以往更坚毅，更动人。

改变：从精神开始

乐莹不懂得拒绝，她总是低着头，别人提出要求她就点头，她说话的声音很小，有时甚至听不清。

在准备拳击赛的过程中，当有人再次向她提出需求，她也没有大吼大叫，但是明确的听清她在拒绝。

说这一个“不”字，乐莹付出了很多，这条路她走了很久。做自己是一个极其漫长的过程，从第一次拒绝开始，也许暂时还找不到合适的语言和表情，但必须有一次次的累积才知道自己不想要的是什么。

慢慢来，不着急。

电影中是通过拳击运动来改变。我们普通人也可以找到让自己改变的方法，去学习没有学过的乐器，去没有去过的地方，做一直想做的事情，离开想离开的人。持之以恒的做一件事，哪怕结果来的很慢，或者没有结果，这个过程足够让人有所感悟，有所改变。

改变，已经是一个很好的结果。

也许，普通人的改变并不会太多。参加了拳击比赛的乐莹从一个普通人，变成了一个拳击手的样子，她很普通，但不暗淡。

这也是感动我的地方。普通人的改变，从大视角来看似乎很微弱，但是对于个体来说却是翻天覆地的，宛如一次重生。

春节档别错过《热辣滚烫》，去电影院见证一个普通人找到自己，为自己而活的过程。就像看自己，就像找到自己。电影节奏轻快，有笑有泪，适合全家观看！