发现现在很多朋友一遇到腰膝酸软、乏力、行事无力等症状，就想着喝点药补一补，结果越补越差，一天不如一天，这是怎么回事呢？
其实肾虚分阴阳，平时所表现的症状也不同，就像有的人明明是阳虚，结果用的滋阴的药，这不就越来越严重嘛。今天教大家几个自测方法，看看你到底是哪种虚！
看睡眠。有的人睡不醒，整天睡不够，总是无精打采的，这是肾阳虚；晚上睡不着，越翻越烦躁，脑子停不下来，这是阴虚。
看房事欲望。整天对这方面都不感兴趣，宗筋不振，这是肾阳虚；欲望强，想法多，但是一到事上就不行，这是肾阴虚。
看冷热。整天四肢不温，怕冷，手脚凉，小腹凉，腰凉，这是肾阳虚；总是口舌干燥、喝再多水也不解渴，手脚心发热，这是肾阴虚。
看二便。夜尿多，小便清长，大便稀，容易拉肚子，这是肾阳虚；小便黄，尿少，经常便秘，这是肾阴虚。
看出汗。汗多，稍微动动，就容易出汗，这是肾阳虚；汗少，但是身体燥热，这是肾阴虚。
看舌象。舌淡苔白，这是肾阳虚；舌质红苔少，这是肾阴虚。肾阳虚，需要温补肾阳；肾阴虚，需要滋阴补肾。
如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！
