曾经看过这样一个研究，美国心理学家从全国各地的家庭中选取了100个孩子分成两组，进行了为期10年的跟踪调查，结果发现：这100名孩子中，第一组接触手机有限的孩子几乎全部考入大学，而第二组痴迷手机的孩子却只有2个考入大学。

美国西北大学的一项最新研究发现，每天专注玩手机超过68分钟的人更容易患上抑郁症。因为面对手机过久，缺乏面对面人际交流，也容易使孩子陷入负面情绪。过度使用手机，对孩子的危害的确有很多，损害视力，影响大脑发育，造成腰椎颈椎疾病。其中最重要的便是，产生注意力缺陷和多动障碍。

有研究表明，当孩子习惯了动态具有刺激性光影的电子屏，就很难在相对平淡的、静态的现实生活环境中凝聚注意力。可是，限制孩子和手机的接触，却不能简单粗暴地说“不”。很多时候，过度禁止反而会引发孩子更大的兴趣和关注，甚至还可能引发悲剧。

1、一味禁止会演变成权力之争。

美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯在《孩子：挑战》一书说：不论什么时候，当我们命令或者强迫孩子做事情，就会导致权力之争。

“妈妈，我想玩会儿手机。”

“不可以。“

“为什么？”

“我说不行就不行！”

“我就要！”

当家长不问青红皂白一味禁止孩子玩手机时，往往会陷入“他偏要玩你非不许”的权力争执，比起玩手机的诱惑，这时的孩子可能更不想屈服于你的管制。

2、完全禁止加剧了“禁果“效应。

在心理学中有一个著名的“禁果效应”，是说人们在好奇和逆反心理的作用下，越是得不到的东西越想得到，而越是被禁止的东西，越想尝试。

知乎上有一个问题：如何看待“给孩子手机就是毁孩子一生”这种说法？网友@方块上的枕木匠的回答很有意思，他说：

“30年前，人们认为流行音乐会毁掉下一代；

20年前，人们认为电视节目会毁掉下一代；

10年前，人们认为互联网会毁掉下一代；

而现在，人们认为以手机为代表的电子产品会毁掉下一代。

人类发展的历史证明，没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。”

在移动互联网如此发达的今天，手机给我们的学习和生活带来了极大便利。技术无罪，真正毁掉孩子的不是手机，而是冷漠的亲子关系和错误的教育方式。

中国青少年研究中心就曾经做过一个调研：亲子关系对孩子网络游戏成瘾有很大程度影响，亲子关系越差的家庭，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。

1、缺乏陪伴，手机成为孩子的“电子保姆”。

想想孩子最开始是如何接触手机的，孩子哭闹时说：“别哭了，不哭就给你看动画片。”不想陪孩子玩时说：“我太累了，你去玩会手机。”

我们身边不乏这样的家长，他们不愿意花时间和精力陪伴孩子，把手机当成了孩子的“电子保姆”。很多时候，不是孩子主动选择了手机，而是大人把孩子推向了手机。

2、孩子更喜欢在游戏里寻找“正反馈”。

很多家长想不通，为什么孩子宁愿一天到晚对着手机而不愿跟父母交流。其实，手机里的世界之所以吸引孩子，是因为它比很多家长更懂孩子，比如，它更加“取悦”孩子。

就拿游戏来说，孩子过关了就会得到系统的奖励，而有些孩子，在父母那里却永远得不到正面及时的反馈；游戏失败了还可以重来，而有些父母却只会用责骂和惩罚的方式对待孩子的错误。

孩子并不是天生喜欢玩手机，而是因为现实生活中没有得到充足的关心和爱，才让他们投入虚拟世界去寻求安慰。孩子需要什么呢？

第一、足够多的爱和陪伴，

第二、在阅读中体会人生百味，

第三、在运动中感受健康快乐，

第三、在自然中欣赏山川美景。

要记住：

体验现实生活中的真实美好，也更不容易沉迷在玩手机的虚拟快乐里。

12岁前，孩子的视力都在不断发育中，任何用眼过度的行为和刺激都会影响视力发育。美国儿科学会就曾建议：18个月以下的孩子最好不接触电子屏幕。3-6岁的孩子，每天接触的时间，不应该超过1小时。

与其让孩子偷偷摸摸玩手机，不如让他在管理下大大方方地好好使用手机。所以，家长试着先从下面几点做起：

1、提前订立规矩。

一位妈妈给儿子使用手机定下的家规：手机的使用权归你专有，但我有权监督、检查，在你使用不当时没收。协商好使用的时间和地点，每天不超过几小时，白天不能带到学校，晚上不能带进卧室。

2、运用技术手段，调整适宜模式。

现在绝大部分手机都可以设置“青少年模式”，不但可以设置使用的时间段、时长，还可以过滤不良网页，以及对某些app禁止。

不少软件都可以开启青少年模式，只提供适合青少年观看的内容，同时也关闭了充值打赏等功能。让孩子好好使用手机，不能全凭孩子的自制力。运用一些技术手段，可以让我们更安心。

3、让手机助力学习，而不是影响成绩。

知名教育博主王人平老师说：“作为今天的家长，我们应该主动学习和利用各种信息技术，帮助孩子连接世界和未来。”我们可以让孩子在手机上看电影，欣赏美图，欣赏经典音乐，学习知识。

要知道，真正毁了孩子的不是电子产品、不是网游，而恰恰是这些不拥抱变化，以及不懂教育的成年人。