一个人想要越来越好，不能静静等待命运的垂青，而是要根植于时光荏苒中的点滴积累。

2024年，做这8件事，不断精进自己，也就日益趋向属于自己的那份优秀。

1

多向牛人取经，自我升级

如果说人的成长有捷径，那最好的办法就是多向牛人学习。

他们积累了大量的经验和方法，就连思维方式也和普通人不同，靠近他们就等于靠近智慧的灯塔。

通过向他们学习，可以让人在实践中不断修正自己的行为模式，优化自己的思维方式，从而促进自我的迭代升级。

留心观察周围那些牛人，你会发现，他们就像一本行走的人生指南书，随便翻开一页，都有不少让人借鉴的地方。好像无论遇到什么问题，他们都能给出智慧的解决方法。

所以，要像植物寻找阳光雨露一样，不断吸取外界的知识和经验，多向那些牛人学习，慢慢地，自己也会成为别人眼中的高手。

2

多读好书，滋养头脑

多读书，可以增长见识，无论是个人成长、家庭教育、人文历史，还是心理学的书籍，都可以让人对自我和世界有更深刻的见识和理解。

读个人成长类的书籍能提升人的自我管理和决策能力；读家庭教育类的书籍，可以协助家长帮助孩子更好地成长；读人文历史类的书籍，可以让人拓宽视野，洞悉社会的发展规律；而读心理学的书籍，则能帮助人们解决当下内心的一些痛苦。

当你在人生低谷时，也许一本好书就能让人茅塞顿开。曾国藩在中年时期，经历了官场沉浮，在他“交割兵权，在家守孝”期间，情绪不稳，心情极差，为了调整自己的状态，他开始读庄子，不仅学会如何在逆境中生存，更得到了精神解脱和心灵上的安慰。

忙碌之余，抽空读一本书，就像在琐碎的生活中种下了一颗种子，它在潜移默化中不知不觉让人变得更加睿智和沉稳。

3

优秀纪录片，打开视野

相比虚构作品，纪录片更加深刻真实地呈现给观众一些事实，可以让人了解世界的本来面目。

当你领略了宇宙自然之大，就不会为眼前的一点小事而止步不前；当你触摸了人类文明的脉络，就能明白那些历史人物原来和我们一样，充满生存的挑战和困难；当你看到真实的社会现象，就能明白原来自己生活中面临的问题，并不是孤立存在。

看优秀的纪录片不仅让我们增加知识，还唤醒了我们内心深处的好奇心和同理心，帮我们打开视野，摆脱以自我为中心的狭隘，以更包容、开放的姿态去面对生活的挑战。

4

多存一些钱，存更多底气

如今，很多人借钱消费，不仅没有存款，还把未来的钱提前花了。等到急用时，无可奈何，只剩下后悔。

多存钱，不仅仅能倒逼自己养成理性消费的习惯，还让自己在紧急时刻有更强的抵御风险的能力，赢得更多的缓冲时间，在未来拥有更多的选择权。

学会存钱，就是一种对自己负责的表现。

想要多存钱，可以先给自己定制一个实实在在的目标，然后每个月去践行。即使一个月只存1000块，一年下来就有12000的存款，十年下来就是12万。时间积累也是钱的积累。

只要坚持不断地存钱，就是在给自己存越来越多的底气。

5

多做些运动，提升精力

曾在网上看过一句话，觉得特别有道理：“运动是体能的基础；体能是精力的基础；而精力是人生的基础。”

简而言之，在这个快节奏的现代社会，想要保持精力充沛，就要多运动。

多运动，能增强身体各部位的功能，促进新陈代谢，增强心肺功能，使人体达到良好的体能状态。

体能状态好的人，不易疲劳，能有足够多的精力去应对日常的工作、学习和活动。所以，每天工作、生活之余，记得多给自己安排一些运动，可以是慢跑、跳绳、打球或者爬山等等。

生命在于运动，运动起来，每天就能拥有更多人生活力。

6

多到户外走走，焕发身心活力

大自然拥有神奇的能量场，无论是公园、森林、大山还是海滩，与大自然亲近，都会带给你内心的宁静和放松。

户外的空气比室内更加清新，氧气是我们身体运作所需要的重要元素，它可以提高脑功能，让人的头脑更清晰，心情更愉悦。

户外的阳光是一种自然光源，也是人体合成维生素D的重要方式，它可以增强身体免疫系统功能，阳光还能减轻焦虑和抑郁的程度。

另外还有大自然里的美景，尤其是绿色的植物，总给人更多的享受，让身心得到放松和恢复。

如果你感到疲惫或压力大，不妨到户外走一走，补充点大自然的能量，为身心注入一些新的活力。

7

多学新技能，保持头脑灵活

这是一个信息爆炸、科技日新月异的时代，我们总会被新鲜的事物包围，如果封闭自己不愿接纳，就会失去很多机会和体验。

对待新鲜事物，我们可以持开放和包容的心态，定期让自己学一项新技能，不仅可以让人适应社会变化，还能提高创新能力。这并不意味着盲目从众，而是在理解的基础上，结合自己的实际情况，找到有利于自己的那部分价值。

古人曾讲：“苟日新，日日新，又日新。”就是说，人要在每一天中不断更新自己，提升认知，才能达到“日新”的境界。

我们可能无法跟上时代的潮流，但要有终身学习的能力和敢于实践的决心，这样便能在时代的潮流中找到属于自己的位置。

8

多一些微笑，少一点抱怨

微笑可以带给人快乐，是一种简单又强大的表达方式。

研究表明，微笑时，人的大脑会释放出多种神经递质，从而改变人的心理状态，让人更加放松和愉快。

微笑更像是一道温暖的阳光，不用花一分钱，却能让人心情变好，也能让周围的人感受到这份快乐，瞬间就能拉近人与人之间的距离。

有人说，爱笑的人运气不会太差。那是因为爱笑的人给人留下的印象大都是积极、友善和开放，他们在人群中更受欢迎，机会也就更多。

多一些微笑，就能少一点抱怨。放大积极的一面，才能缩小消极的一面。往后余生，希望我们都能用微笑点亮人生。

9

人的成长过程从来都不是一条直线，有起有伏才是常态，不要因一时的下滑而气馁，只要总体趋势在上升，总会与越来越好的自己不期而遇。

作者 |心行至，行稳致远，善念随行。