不以孩子为中心的家庭生活：一位家庭成员的成长，不应该以其他成员的枯萎为代价。

哎呀，早该如此啊，大多数人活得太累了。昨天去万象城玩，路上我女儿说了一句话，让我感慨很久。

“爸爸，你首先是你自己，然后才是我爸爸，你是自己，永远是第一位的”。

对于家长而言，家庭全部以孩子为中心，长此以往，父母可能会感到身心疲惫、焦虑不安，甚至失去了自我。

而对于孩子来说，过度的关注和期望也成为一种沉重的负担。他们会在无形的压力下，失去了自由探索和犯错的机会，难以培养出独立思考和解决问题的能力。

所以，爸妈和孩子各自安好，都过好自己的人生吧。

现在这个时代，已经很难想象有各个层面上都光谱一致的朋友，敌对是一种潜在的常态，人与人的交往建立在基础的善意和适当的隐瞒。

可能不是时代的问题，是人性的问题，任何时候，能找到在各个层面上都完全契合、光谱一致的朋友，都是奢望。

教员说过，是人就有左中右，任何一个观点，都有人反对，也有人坚持，即便是特朗普大选这样离我们十万八千里的事情，讨论起来，朋友之间依然会出现隔阂，你支持特朗普，让对方不可理喻。他支持哈里斯，让你觉得不可思议。即便表面上笑盈盈，内心潜在的敌对情绪也在。

所以，交朋友，就论迹不论心，只要是善意的，那就是好朋友。自己也要学会闭嘴，不应该把对方不喜欢听的话全盘托出，不应该把内心所有想法全部说出。

要学会隐瞒，隐瞒对方不喜欢的观点，成年人不可教育，即便你觉得对方的某个观点荒谬的不行，你也不可能改变，这种情况下，与其挣得面红耳赤，不如找共同话题，一笑了之。

马斯克手把手够教给我们一个方法：如何停止无所谓的内耗？

以下是马斯克原话：

我有一个停止内耗屡试不爽的办法，就是不去分析和考虑对方的动机，我曾经很长一段时间沉浸在负面情绪中不可自拔，什么都没有做就觉得自己疲惫不堪，会不断琢磨别人对我的看法和评价，敏感、自卑、焦虑几乎把我淹没。

从南非到美国后，我花了快10年时间，我看过心理医生，阅读了大量心理学的书，和高能量场朋友探讨，找了很多办法，终于找到了。

那就是最重要的就是不在意别人的看法，如果你把所有的精力都放在自己身上，只想着如何提高自己，只把精力消耗在提高自己身上，就没有精力和时间去在意别人的评价了。

所以，不要花无谓的精力去分析对方的动机，对方如何想的，一点也不重要。

成大事之前，你先研究自己就好了，你想要什么，你想从对方那里得到什么，你原因用什么来交换，付出什么代价。

你搞懂自己的真实需求就可以了，所以，人最重要的第一件事，就是把自己的感受放在第一位，当我们自身能力充足的时候，你才有余力去爱别人和这个世界。