每次看见那些打扮精致的中年女性，总令人十分羡慕，不禁要问:“她们的气质到底从何而来呢?”
其实只有自己改变了，才会有人欣赏的。
然而，很多女性认为自己平凡不起眼，从而放弃了一切保持姿态的努力。
殊不知，气质才是一个人完整的外在形象，而非外表的颜值。
真正有气质的女性，从来不会偷懒。
下面就让我们来看看这些有气质的中年女性，都有什么样的发展计划吧?
其中有你摸索出来的?
还是想学到的?
关注体态。我们常说:“站如松，坐如钟，行如风”。
这就是讲究个人的体态。
优雅的体态能够呈现出这一人的气质，全身都散发着风度，就是这样的人。
正所谓“没有丑女人，只有邋遢女人”。
只要你愿意，世界就为你开放。
优雅和气质往往都是后天培养出来的，有毅力的人才能潜力无限。
修身养性，要从点滴做起，在不经意间才能散发出自身的魅力。
那么应该在哪里多加练习呢?
首先要始终保持肩背挺直，这样才能给人一种气宇轩昂的感觉。
其次，要适时地练习走路，这不像一些女港剧中演绎的风格，走路要优雅，大踏步不大方。
脚尖着地，上身挺直，手臂置于体侧自然摆动，这样才会让你如风一般优雅出行，彰显气质。
护肤保养。抗衰老始终是在我们面前的一座大山，当我们不断地奔向它的时候，它就越来越靠近我们。
我们首先要了解自己是什么肤质的人，然后去选择合适自己的护肤品。
再者，每周坚持做两次面膜护理，这项工序是最重要的一项，做得好不好直接影响到我们的抗衰老程度。
最后一点就是防晒了，这一项也能起到事倍功半的效果。
这三点为基础，你就能让自己的年龄往后延续些许周期，而不是让他提前找上你。
日常生活中有什么比较舒缓的方法可以推荐给大家吗?
可以总结以下几点:
1. 多喝清粥搭配时节水果以及坚果，可以起到改善身体状态以及皮肤状态的作用。
2. 多施行优质睡眠，让自己始终处于最佳状态，确保以最佳的状态迎接一整天的工作与生活。
3. 多多参与活动和锻炼，让身体更加强韧健壮，同时可以改善心理状态，舒缓心情。
穿衣搭配。穿衣这方面我们应该注意三点:
首要的是款式问题。
你首先要了解自己属于什么性格;然后再看看自己的身材特征和肤色特征。
最后将这些问题结合在一起寻找最优解。
如果是一个五十多岁的女士，饱经沧桑，有着皱纹和白发;
如果是一个三十左右岁的女士，富有朝气，有着紧致的肌肤和活跃的思维;
或者说你是二十出头的女孩子，青春洋溢，没有一丝的浮肿和岁月痕迹……
每一位年龄段都有着不同的气质特征，我希望大家能够做出符合自身条件最好的选择。
然后我们再来看看颜色的问题。
肤色不仅影响到气质，还影响到衣物搭配的问题，我们需要挑选那些适合自己的颜色，而不是盲目追求流行!
俗话说“人靠衣装，佛靠金装”，衣服的搭配很重要，它能起到很大的作用。
搭配好了，你会发现整体形象就上去了很多;
搭配不好，你会觉得无论穿什么都没用，又显得邋遢要求又无精打采。
所以说，我们一定要找对方向，然后再循序渐进，每一步都踏实!
会用配饰。配饰的运用能起到画龙点睛的作用，不穿配饰，你就是配饰;穿了配饰，你就是看重细节!
在意细节的人同样会在意自己的性格，它们不谋而合。
毕竟有气质的人都是面面俱到的。配饰可以有耳饰、首饰以及包包和围巾等等，有条件者还可以选择车子作为流动的配饰，它不仅展现了身份地位，同时更是提升自己的气场。
所以，在适当的时候，不妨试试这些方法。而在不久之前，看我曾提及过身材与气质之间的关系，两者之间存在必然联系，身材会影响到气质，所以我们应该重视日常锻炼。
