京武功夫如是说：
在当今世界盛行的太极拳，追根溯源主要分为两大类型：不开胯太极拳与开胯太极拳 。
马岳梁先生的 X 光图片（遗憾此处缺失相关图像），为这一分类提供了关键佐证 。
研究原则大不同不开胯太极拳，是基于人类双足站立这一基本形态展开研究的 。而开胯太极拳的研究视角极为独特，它以人类仿若 “四只脚站立” 为出发点，旨在回溯到先天的四肢爬行动物状态 。
可能有人会心生疑惑：人类已然进化为直立行走，为何要倒退回动物的姿态呢？
实际上，这是为了汲取四肢动物所具备的强大力量与精准距离感等优势 。
从本质上讲，太极拳的根基是以四肢爬行动物为核心研究对象的 。
当我们明晰了这一基本研究原则，就能更好地理解开胯的内涵 。
不妨观察一下四肢爬行的动物，它们的后腿呈现怎样的状态呢？在其脊椎两旁，后腿之间的间距与前腿之间的间距基本一致，呈 “H” 字形平行分布 。
反观人类，站立时前腿部分因锁骨的存在维持着特定间距，而后腿盆骨位置却没有类似结构，致使此处间距狭小，与肩膀间距并不对等 。
形象地说，人类上半身呈 “U” 字形，下半身则是倒 “V” 字形 。从马先生的开胯 X 光图片（缺图）来看，两边股骨似乎向外延展且更为坚实，这实际上是虚拟的锁骨在发挥作用，目的是平衡上半身间距，塑造出类似四肢爬行动物的四方形身形，此为开胯太极拳的首个身形原则 。
与之对比，不开胯太极拳练习者的胯部间距呈倒 “V” 字形 。
身形原则解析身形原则一：胯部形态开胯太极拳追求胯部间距如四肢爬行动物般平行，呈 “H” 字形；不开胯太极拳胯部间距则是倒 “V” 字形 。
身形原则二：胸腹与背部形态再看四肢爬行动物的肚腹、胸部与背部 。它们的肚腹和胸部柔软且内陷贴近背部 。背部脊椎笔直，撑起整个身体，使得四肢轻盈灵活，脊椎稍有动作，四肢便随之而动，背部还有向下向内保护胸腹的态势，整个背部至后脑近乎平行 。
开胯太极拳便借鉴了这一特点，要求前胸贴后背，肚腹虚空贴近后背，后背平整如标枪，这是身形的第二个原则 。而不开胯太极拳在练习时，前胸贴后背的同时，肚腹往往突出，背部呈 “C” 型弯曲，并非平整 。
身形原则三：头脸部形态谈及头脸部，猫狗等动物的眼睛位置与人类大不相同，它们的眼睛仿佛长在后脑 。人类进化后，眼睛移到了前面 。
开胯太极拳因而要求前脸贴后脑，前期练习时需从后脑往后往前看，后期能借此清晰感知对手动作与距离，增强动体视力 。不开胯太极拳通常仅注重胸部的 “掏空”，对腹部与脸部则无此要求 。
简单来说，若背部与后脑无法平整如标枪，便难以达成开胯的首要条件；即便知晓这一要求，若不明白胯部如何正确运作打开，同样无法实现开胯 。开胯的训练过程，师父们称之为 “抽、靠、贴”，通过控制阴侧肌肉与把握空间，将身形练至极致 。
开胯秘籍与实例讲解为了帮助大家更好地理解开胯，有这样一个有趣的实例 。
师父曾与浙江大学汽车设计专业的太极拳爱好者探讨，尝试抛开传统的太极阴阳八卦等词汇，从汽车构造的角度解读太极拳 。师父将人体比作汽车，开肩和开胯就如同让身躯与手脚（武术中的三大节），找到汽车车厢与轮子之间的那种关系 。两脚如同汽车后轮，两手好似前轮 。
开肩后，两锁骨对拉开，如同古代门闩上锁，成为前轮的车轴；开胯时，意念上在两胯间长出 “锁骨”，将其对拉开，形成后轮间的车轴 。如此一来，手脚与身躯之间便能产生既浑然一体又灵活轻盈的效果 。
两脚作为驱动动力的后轮，两手则与方向盘等指挥系统相关联 。而且人体的传导系统丰富多样，包含轴传导、齿轮传导、链条传导等 。
杨家老拳谱《平淮腰顶解》中提到：“车轮二，命门一，纛摇又转，心令气旗，使自然，随我变 。” 这其实是把太极拳比作古代战地指挥车，强调了 “心令气旗”，即 “心与意” 在太极拳中的指挥作用 。这意味着，太极拳不仅要有精妙的 “硬件” 架构，更需要 “心与意” 这个优秀 “司机” 来操控 。
若想分辨开胯太极拳与不开胯太极拳，依据上述三个身形原则即可一目了然 。即便知晓开胯的训练方法，若没有长期钻研、体悟以及正确的外力辅助喂劲，也难以真正实现开胯 。在当今时代，武术虽无绝对的秘籍，马先生的 X 光片更是将开胯奥秘展露无遗，但开胯的难度依旧不容小觑 。
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