“年龄增长就变得不优雅了”，这是很多女性对自己气质的看法。

然而，却还是有些女性即使年纪增长了，还是散发着她们那独特的气质。

为什么会这样呢?

气质跟自身的种种特点都有关系，那么她们的优雅又是通过那些点表现出来的呢?

要保有一个优雅的气质，就必须保持一个挺拔的体态。

一个女人的精神面貌，看得出她的气质好不好，而体态是气质最为明显的外在体现之一。

自身比较瘦小等特点，也会影响到体态，所以有需要可以找教练进行适当的锻炼。

大部分优雅的女性都是习惯行走的时候，脊柱成为真正的支撑点。

甚至有些人还会借助物品来进行一定的体态管理，比如拐杖或背部绑带等，帮助她们保持脊柱挺直，让整体气质呈现出更优雅的状态。

体态自然端正、稳重，又气冲霄汉，身体自然可以跟着走出不一样的风采。

显然，这样可以瞬间提高自己的整体气质，最重要的是，有一副好体态，显得身材也会修长许多，给他人一种焕然一新的感觉。

然而，有哪些方面需要我们去注意，从而帮助体态管理呢?

一日三餐都需要注重，我们不能在家中吃完，再吃零食，就算是甜点，也不用每天都选择去吃。

我们还需要注意体态管理的一点就是身材和体态是相辅相成的，所以需要合理的锻炼身体，以帮助保持身体均匀纤细。

还有一点也要注意，那就是我们需要放平心态。

不管身上多重，年龄多大，都要自信的展现自己的美。

因为，一件衣服再好，模特本身的打扮也应该要好，所以即使是有缺陷，也要找出它的独特之处。

穿衣搭配的得体，决定了一个人的穿衣风格，要想突出个人风格，首先就要保证穿衣的得体。

穿搭可以说是提升气质的重要一环，所以选择适合自己的服装往往能起到事半功倍的效果。

穿搭并不是单调的黑白灰，也不是花里胡哨，各种元素乱加在一起就能吸引目光。

往往越简单的东西越容易凸显高级感，像简约时尚风就很好。

但是，在穿衣搭配中颜色也是极为重要的一环，既不能太过花哨，又不能太沉闷。

像土黄色、米白色等，自然又不失优雅，是不错的颜色选择。

另外，还可以用珠宝或其他配饰作装点，但是一定要注意数量，不可过多，选择一两样具有吸引力和亮点的单品即可。

在搭配外套的时候，记住:越简单越优雅，但前提是它们能够搭配出魅力，可以像连衣裙和长衫等，它们能让你散发出仙女范。

所以，在穿衣搭配上可以简单但要有力量。

服装不一定是非常奢华昂贵的，既然我们提到越简单越优雅，那普通价格又好看的服装一样能能够使你凸显高级感。

还有关键的一点就是一定要干净整洁，大多数情况下，我们看到衣服皱皱巴巴、脱线和染污等，就能瞬间将其淘汰出局，无论他物美价廉还是美观大方，都照样不能穿着。

对于服装造成这些情况的问题，有时间定期去做护理就好，当然了，如果很忙没时间，找专门清洗衣物的服务也是不错的方法。

保持服装整洁干净，才能够发至出让他人眼前一亮的效果，让他人觉得你真的很时髦，你也散发着一种神秘感。

所以，要在穿衣上做到得体，就需要找出最适合自己的风格，再去考虑怎样来打扮。

妆发造型也极为重要，它可以让你在不同场合展现不同自己。

但是妆发应选择自然、简约为主，不必跟风追求繁复，适合自己的才是最好看的。

除了妆发，发型也大有讲究，可以根据脸型和气质选择合适的发型，让脸部线条更加柔和流畅，提高整体气质。

比如长脸型可以选择中长直发或者齐肩波浪卷发型，而圆脸型则适合高扎马尾或者长大偏分卷发型，可以有效拉长脸部比例。

在妆容方面，应注重基础护肤、眉眼妆和唇妆。

肌肤底妆要干净透亮，自然才能最美丽;眉眼妆则强调眉形整齐和自然眼影，而唇妆则选用丝质感润唇膏展现健康光泽感。

总体来说，妆发造型低调优雅，体现出女性绰约而智慧的一面才是最好的选择。