魏晋是书法史上的一大黄金期，诞生了张芝、钟繇、皇象、王羲之、王献之等一大批名家，而由他们创立的笔法，一直是后人学习和模仿的对象。很多书法家如米芾、赵构等都说过“书不学魏晋，终入野道”，在他们看来，学书法就得学魏晋，不然就是野路子，由此可见魏晋笔法的“正统性”。
王羲之《丧乱帖》
当我们评价一件作品，如果说“有魏晋之风”，想必作者心里一定是非常满足的，因为太多人终其一生所做的就是“直入魏晋”。那么，魏晋时期的书法有哪些特点呢？以“二王”为例，后人点评他们的字时，常用“遒劲”“潇洒”“自然”形容，李白就说“右军本清真，潇洒出风尘”。
我们在临摹他们的作品时，不仅要形似，更要神似，否则难以摆脱尘俗之气。想要做到这一点，就要还原那种“潇洒”的感觉。而有一个动作，非常值得我们创作的时候坚持使用，那就是悬腕。
现如今很多人都不悬腕作书，认为这样会使得笔画虚飘、腕力不稳，殊不知这才是还原魏晋笔法的一大窍门。当代学王羲之的两位大师白蕉和沈尹默，都坚持悬腕写字，白蕉就说：“写大字须悬肘，习中字须悬腕，习小字可枕腕；中字仍以悬肘为目的，小字仍以悬腕为目的，此纯为初学者言”。
丰坊也说：“不使肉亲于纸，则运笔如飞”；而有一则关于米芾教友的小故事，也说明了这一问题：米芾见到朋友的儿子书法很像自己风格，但略带拙气，于是授之作字提笔之法，并嘱咐道：“此无他，惟自今往后，每作字时，不可一字不提笔，久久当自熟耳”。
“神龙本”《兰亭序》
魏晋时期的书法家受服饰、坐姿、笔墨纸张等因素的影响，几乎都是悬腕书写。悬腕写字，可使手转动灵活，如不悬腕写字，手就无法活动舒展，笔管也必然运转不灵了。
同时，悬腕书写面临的一大难题是如何不抖，业内人士给出了一些建议：可以做一些手指力量训练，如握力器、手指俯卧撑等。练习悬腕静止，保持手臂悬空，静止数分钟，每天练习数次，持之以恒。书写时先从一些简单的字练起，逐渐增加难度。
随着席地而坐被垂足坐取代，以及桌案茶几的普及，人们写字越来越舒服，较为“劳累”的悬腕渐渐被人们抛弃，殊不知我们在舍弃它的同时，也丢掉了很多东西。
