春节是团圆的时刻，但同时也是急性心梗、脑中风和急性胰腺炎等急重病的高发期。高脂高盐饮食、情绪波动、过量饮酒以及寒冷天气等因素，让这些疾病的发病率明显上升。掌握早期信号和科学预防方法，能为您和家人守护健康。
急性心梗是春节期间常见的致命急症，典型表现为胸口被重物压住般的疼痛，持续超过15分钟，可能伴随恶心、出冷汗或气短，疼痛甚至放射到左肩或手臂。一些患者可能仅表现为上腹部不适，容易误以为是胃病。预防心梗，春节期间要避免高脂肪饮食、暴饮暴食和过度劳累，同时保持规律用药，如服用他汀类药物和阿司匹林。若出现典型症状，应立即拨打120，并舌下含服硝酸甘油（需医生指导）。
脑中风的发病同样凶险且不可忽视。春节期间，过量饮酒、熬夜以及情绪激动都可能诱发中风。早期信号包括一侧面部下垂、肢体无力、语言含糊不清，快速识别可用“FAST”法则：面部表情（Face）、手臂无力（Arm）、语言能力（Speech）和时间（Time）。控制血压是预防的关键，同时饮食应减少盐分摄入，避免暴饮暴食和情绪波动。一旦发现中风信号，应立即就医，尽早启动治疗，黄金时间是发病后4.5小时内。
急性胰腺炎常在春节期间因暴饮暴食和饮酒过量诱发，表现为剧烈的上腹部疼痛，可放射到后背，并伴随恶心呕吐和腹胀。严重情况下可能引发休克。预防胰腺炎的关键是避免高脂肪食物和大量饮酒，尤其是有胆结石或高血脂病史的人群，更需注意饮食清淡。
春节期间，要注意合理饮食，避免过量摄入高脂高盐食物，同时规律作息，避免情绪过度波动。心血管疾病患者应随身携带急救药物，出现不适时及时就医，不可拖延。科学的生活方式和饮食结构能显著降低这些急重病的发生风险。平安健康是最好的新年礼物，让我们一起守护健康，安心过春节！
