导语：“立秋不排毒，一年都添堵”这6种菜要多吃，排毒素、一身轻松

一、【秋葵炒鸡蛋】

这道秋葵炒鸡蛋清脆爽口，鲜香滑嫩，营养美味，低脂健康又美味，润肠通便健脾胃！

准备食材：秋葵、鸡蛋、葱、生抽、盐

具体做法：

二、【木耳炒肉丝】

这道木耳炒肉丝香迷糊了，巨下饭！肉丝嫩滑，木耳脆脆，就这道菜又多吃了两大碗米饭。

准备食材：黑木耳、里脊肉、蒜末、葱段、生抽、老抽、蚝油、淀粉

具体做法：

三、【丝瓜炒蛏子】

这道丝瓜炒蛏子汤汁鲜甜，丝瓜清香爽口，原汁原味，低卡低脂，清热润肠，大人小孩都爱吃！

准备食材：丝瓜、蛏子、葱、姜、蒜、盐

具体做法：

四、【西兰花炒口蘑】

这道西兰花炒口蘑口味清新，西兰花清脆爽口，口蘑滑嫩多汁，做法简单易上手，喜欢的家人们赶紧去试试吧！

准备食材：西兰花、口蘑、蒜末、生抽、蚝油、盐

具体做法：

五、【黄瓜洋葱拌香菜】

这道黄瓜洋葱拌香菜清脆爽口，太解腻了！黄瓜脆爽，洋葱浓郁，一口接一口，好吃到停不下来~

准备食材：黄瓜、香菜、大葱、洋葱

具体做法：

1. 调一个酱汁，空碗中加入芝麻，四勺生抽，一勺香醋，一勺香油，一勺蚝油，半勺白糖，一丢丢盐搅匀备用。

2. 所有食材切丝倒入盆中，撒上花生，蒜瓣，倒入酱汁搅匀就完成了。

六、【肉末炒小白菜】

这道肉末炒小白菜好吃又下饭，小白菜清甜爽口！肉末鲜香入味！配上米饭绝绝子！

准备食材：肉末、小白菜、蒜末、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉

具体做法：

今天的文章就跟大家分享到这里，喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱，我们下期见！