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最好的养生就是，离人远一点。不知道你有没有发现？很多身体问题都是情绪带动的，那情绪是谁带动的，是人。

遇到烂人烂事真的能气死你，你的很多痛苦都来自于人，如果你不能免疫那些负面情绪，那就离他们远一点。

气大伤身，气大伤肝，天天有个好心情，好心态，远离是是非非，远离内耗我们的人和事，比吃再多的灵丹妙药都管用。

世界上最浅薄的关系，就是你没随他的意，他就忘了你所有的好，人性就是这样，不记千般好，只记一时过，不是所有的付出都有回音，不是所有的关系，都值得维系。

刘姐一生无儿无女，把她的侄女当做亲生子女宠爱，甚至超出了她的父母，从小到大零花钱，衣服，书包，学习用品全包，有一次她要去很偏远的地方去探险，给她要经费，她怕她有危险，所以没有给她钱，她就气急败坏的说：“你钱不给我花，你挣钱干什么，你老了还想指望我吗？”刘姐听了之后，当时想死的心都有，好几天都茶不思，饭不想，她没有想到这么多年的付出，一次的不如意，竟不顾亲情如此伤她的心。

就那一股火，她嘴上起了好多的泡，10多天才消下去，身体也跟着瘦了好几斤。

所以不要把所有的关系都想的那么完美，诸如父母关系，子女关系，夫妻关系，同事关系，领导关系，亲戚关系等等。

人都懂权衡利益，趋利避害的，关系之所以没有被破坏，要么是你的价值不大，要么就是对方筹码不大，只要诱惑足够诱人，你身边的所有人，随时随地都与你划清关系。

人心是最不可测的东西，每个人都有真心的一面，只可惜偏偏没有给你。

我们所认为的父母就应该爱子女，子女也应该赡养父母；兄弟姐妹之间就应该互帮互助，相亲相爱一家人；亲戚之间也应该互相帮扶，照顾；朋友之间也应该真心以待，掏心掏肺的。

所以人生这堂课，只有身临其境，才能体会各种滋味。世上90%的关系根本就没有必要去维护，与其去讨好，迎合别人，不如取悦自己。

很喜欢的一句话：

大千世界，人海茫茫，世界之大，要回家的就那么几条路；要拥抱的就那么几个人；饕餮盛宴，爱吃的就是那么简单的几道菜。

你若简单，这个世界便不复杂，你越清澈，这个世界便不浑浊，一切都源于你自己。

所以别人对你的好与坏，完全取决于你自己，人生在世要拥有两个能力：翻脸和翻篇。

翻脸。

学会与烂人烂事翻脸，不是无情，而是我们的自保能力，我们不欺负别人，但也要有保护自己的能力。

翻篇。

过去的事，已经过去，不要纠结，不管最后的结果是好还是坏？既定事实的东西，我们永远也改变不了，我们能做到的就是放下，从中获取经验，避免不好的事情再次发生。

人要往前看，不要对过去的事老纠结，沉迷于此不能自拔，不愿迈出那一步，郁郁寡欢，折磨自己。

最好的养生不是像养生专家说的，什么运动啊，保养啊，吃什么滋补汤药什么的。

最好的养生就是远离人，亲近大自然，远离人群会更健康，快乐，身心也干净也自由。

独处是最好的养生，寻找内心的安宁静，去做自己喜欢的事，读读书，养养花，喝喝茶，钓钓鱼，去游览祖国大好河山，把自己生活过好。

余生只和舒服的人在一起，不拘束，不将就，可以真正聆听自己内心的声音，当你全身心聚焦在自己身上的时候，才是真正的养生。

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