癫痫作为一种慢性中枢神经系统疾病，主要是由于大脑神经元异常放电所引起，患者发作时可能会出现浑身抽搐、意识不清、口吐白沫等情况。
如果频繁发作的话，可能会导致脑部受损、影响认知能力和造成学习障碍，深深地影响着患者正常的工作学习和生活。所以我们为了避免频繁发作，对身体造成严重影响，就必须要了解平时生活中哪些因素，可以诱发癫痫发作，进而更好起到预防的作用。
因为癫痫发作与大脑神经元的异常放电有关，所以如果患者在某一时段有精神焦虑、压力较大或过于激动等情况出现的话，就容易导致中枢神经系统受到刺激，进而刺激大脑神经元出现异常放电，引起癫痫的发作。
除了这些因素可以导致癫痫发作之外，患者对于突发性的外部刺激十分敏感，比如说强光、眩光、强声、突然间的刺激，这些因素同样有可能成为诱发癫痫发作的因素之一。
所以癫痫患者要避免前往酒吧、夜店、KTV、以及密室逃脱等容易受到刺激，引起癫痫发作的场合。即便是在家里看电视的时候，也尽量避免观看有刺激性的电视剧或电影，以免导致中枢神经系统因强烈的刺激出现紊乱，导致大脑神经元过度兴奋引发癫痫。
癫痫患者在平时的日常护理中，要避免因外部环境的改变导致癫痫的发作，从而减轻患者的痛苦，减少对生命安全的隐患。也可以通过适当的运动来让心情放松，比如说慢走、散步、瑜伽等，既可以凭此积极地融入社会，扩大交友圈，也可以起到增强免疫力，预防癫痫频繁发作的作用。
