有位妈咪曾经告诉我，每一次去幼儿园看到宝宝班上其他的孩子，她就觉得特别的挫败，为什么别的小孩子被老师叫不要做了就立刻收手？而自己的孩子被骂了还是在玩呢？
其实真正的关键就在“自控力”三个字，而自控力也就是一个人的自我管理能力或者自律能力，这其实是孩子一个非常重要的基础情商力。自控力高的人，代表他能够有意识的去控制以及调节自己的心情以及自己的行为。
2011年1月份，美国《国家科学院学报》上刊登了一项长达30年的跟踪研究。那么这个研究针对了1037名孩子，样本数够大，从3岁开始一直跟踪研究到他们32岁结果发现就在三四岁就比较有较强自控力的孩子，一路长大，不但身心更健康，学习成绩更好。到了青春期出现问题，行为的状况更少。同时，考的学校更好找的工作更好，经济收入也更高。
所以，您就会发现自控力真的影响一个人的一生。因此，自控力的培养真的是要从小开始抓起。
拥有自控力的宝宝会有什么能力？1、延迟满足和抑制冲动
宝宝如果有自控力的话，他其实就会包括了有一叫做抑制冲动或者是延迟满足的能力。当自己想要做一些事情，可是当下并不合适或者不应该做的，那么这些孩子有能力会抑制自己想做那个冲动。所以自控力强的孩子就会知道虽然自己现在很想要，但是现在是不可以做或者不该做这个事情，那怎么办？可以等一等，这个就是延迟满足和抑制冲动的表现了。
另外，这个能力也可以发挥在好多其他的地方。例如，孩子现在很生气，很想打人，但是他马上知道打人是不对的，如果他能够控制住这个冲动，这就是抑制冲动的能力。
而想要的东西现在不能有，不管是吃的喝的或者玩的，我就是想要，然后想一想自己可以再等一等，这个就叫做延迟满足的能力，这个是自控力很重要的一部分能力。
2、能够排除干扰，然后继续去完成自己的目标
这是什么意思呢？例如宝宝现在正在搭积木或正在画画，如果他看到了什么其他的诱惑，虽然很心动，但是他会跟自己说别分心，他要做更重要的事，他要把手上这个事情做完。
也就是说，宝宝能够控制自己的行为，让自己继续去做该做的事，这个能力也是自控与非常重要的一部分。
要培养宝宝的好习惯，自控力是最基础的情商能力，如果还是没有办法自我管理的话，没有任何好习惯能够真正的培养出来的。所以，这其实真的是关键，而且自控力还是一个孩子专注力的最基础能力。
现在有许多爸妈都发现自己家里的孩子很难专心，不专心会是一个越来越普遍的现象，让很多老爸老妈觉得头疼，这孩子怎么都不专心呢？爸爸妈妈如果要改善孩子专心的状态，其实自控力的养成会去第一个重要的关键步骤。
父母亲的哪些做法是不利于培养孩子的自控力呢？1、斥责打骂
就是当孩子出现所谓不听话的时候，爸爸妈妈的反应是非常凶悍强硬的，例如会骂孩子，就是斥责他说“你怎么搞了？老是不听话？你这个坏孩子”。或者有时候更糟糕的，有些爸妈会动手打孩子，用大发雷霆以及拳脚相向的方式来改变孩子的行为，所谓的让孩子听话。
我听过一位老爸说：“孩子不听话，我就打他打到他听话为止。”这个做法好不好？您赞成吗？这样做到底有没有影响呢？
（1）孩子是另外一个独立的个体，任何人去伤害另外一个人他都是不对的，不管是用什么名义、用什么方法都是不对的。
（2）这样子的管教方式对孩子的自控力完全没有帮助。爸爸妈妈动手打人之后，可能觉得好当下，你看孩子被我吓到，立刻停止他的行为，他不敢再打游戏了，他不敢再吃零食了，爸妈觉得这个方法挺有效的。事实上，这样子打骂出来的孩子，他是因为害怕而停止行为，他并没有自己产生了自我管理的能力。
爸妈打孩子不是教育是伤害，打孩子只代表爸爸妈妈没有能力跟孩子做沟通，没有能力教孩子怎么做，爸妈在意的是自己的心情，而不是在意孩子的成长。
2、有求必应，过度满足
不知道你有没有看过《变形记》这个节目，其中有很多青春期的孩子只到了青春期，你发现状况特别多。例如，因为孩子只要开口要东西，爸妈要是不给的话，孩子就会变好的生气，然后开始怪父母亲，认为他所开口要的所有东西爸妈都应该买给他。
那这孩子怎么变成这个样子呢？其实跟小的时候，爸爸妈妈对待他的这个方式是非常有关系的。当孩子有要求的时候，如果所有的要求都有求必应，而且立刻满足的话，那么接下来孩子就会觉得自己只要有想法，别人就应该是要答应我的，认为这是理所当然的事情。更糟糕的是，在这个过程当中，他完全没有被锻炼出延迟满足的能力。
所以溺爱孩子，要什么就给什么，其实对孩子是一种伤害。
3、大人之间不一致，甚至相互矛盾的一些育儿行为
说实话，这个状况还真的挺常见的。例如，我就听过不少爸妈抱怨这个状况，爸妈两个人是规定孩子还小不可以打游戏的，但是爸妈不在家、姥姥姥爷来帮忙的时候，这个游戏规则就变了。姥姥姥爷会说：“没关系，宝贝你喜欢的话呢，动画片可以无限制的看，游戏机给无限制的玩。”
这么一来，孩子就会发现，原来爸爸妈妈定的规则是不一定永远都要遵守的，这对于正在形成要遵守规则的好习惯以及培养发展出自控力的孩子来说，这是非常糟糕的事情。也就是说，为了帮助宝宝培养非常重要的自控力，所有的大人形成一致的育儿理念，以及设立并且遵守一样的规则是非常非常重要的。
而如果出现上面爷爷奶奶与爸爸妈妈不一致的想法的时候，那怎么办呢？我的建议是，邀请爷爷奶奶一起来看这篇文章，当他们知道只有大人之间都形成一致的理念，用一样的方式来跟孩子互动，才能够帮助宝宝发展他非常需要的自控力，我相信他们就很容易理解并同意的。
4、爸妈忽视自己的承诺
不知道你有没有做过类似的事情，有的时候答应过孩子的事情后面忘得一干二净了。这会导致什么结果呢？
当爸爸妈妈没有遵守承诺的时候，自己说话不算话，那么宝贝就很难培养出延迟满足的能力。那么宝宝会怎么办？下一次宝宝就会马上要，他不要改天，因为你就说话不算话的。其实这个做法是很不利于帮助孩子形成自控力的。
总的来说是三大块：
1、目标
就是孩子非常清楚自己的目标是要做什么。例如我现在要收拾玩具，所以我很清楚知道这就是我现在要去完成的目标。
2、拒绝
意思是宝宝有能力约束自己不去做不该做的事情。那我现在正在收玩具，我突然听到好像隔壁房间传来一个很有意思的声音，这下怎么办？如果我能够做到约束自己不去做不该做的事情，那么我其实就发挥了拒绝力。
3、行动
意思是说我能够产生行动去做到我该做的事情。这个当然很重要，例如现在该去吃饭了、该洗澡睡觉了，宝宝知道自己该怎么做，然后还真的够产生行动，这代表宝宝产生了很棒的行动力。
这三个能力都要有，要有目标，要有拒绝，让还要行动。这三个能力都有的话，宝宝就会是一个自控力高手了。
因此，带着这三个目的，我们一起来看看
父母亲的哪些做法对于培养宝宝的自控力是有帮助的？1、制定家庭规则
您可能会想奇怪了，我要培养宝宝的自控力，跟制定家庭规则有什么关系？关系可大了，很简单，自控力是必须要有规则来帮助锻炼的，宝宝才清楚地知道该做什么不该做什么，那这个判断标准是什么呢？当然是家庭里头共同制定的规则，所以先有规则才能够开始，因为执行规则而帮助宝宝去培养他的自控力。
那这个家规到底要怎么定呢？基本上有几个方面是值得参考：
（1）要定宝宝的起床、睡觉、吃饭的固定时间。
几点起床几点该睡觉了，所以到该睡觉的时间前半个小时，自身中准备去洗澡，然后要讲睡前故事了，这就会是一个固定的时间点。
（2）建议爸爸妈妈跟孩子明确制定买玩具的规则。
买玩具时候定规则？是的，是的，尤其是现在到处都是玩具，所以爸爸妈妈应该跟孩子制定多久买一次玩具，每一次买玩具大概金额是多少钱？这样至少让宝宝有个概念，同时什么样的情况之下是可以买玩具，什么样情况是下是不会买玩具的。
2、温和而坚定的去执行这些家规
例如，如果跟宝宝说好了打游戏，打15分钟就要收起来，结果15分钟到了，但是宝宝不愿意收起来，还要再打一下，这时候怎么办呢？我问爸爸妈妈这个问题，很多老爸老妈的回答是看当下的心情来决定是不是让宝宝继续玩下去。
这样的做法会让孩子心里怎么想呢？他会觉得爸爸妈妈都不遵守这个规则，随便改变这个规则。
很多孩子没有自控力，其实是因为老老爸老妈不遵守规则，自己先缺乏自控力而造成的。所以当孩子不遵守事前约定的时候，爸爸妈妈如果能够很清楚的意识到这是一个天大绝好的机会去帮助孩子去培养他的自控力。
3、老爸老妈要以身作则
这道理其实是显而易见的，但是许多父母亲依然做不到。我就听过不少妈咪说，他们规定孩子不可以打游戏，不可以看电视，然后老妈自己一打开电视剧《三生三世》看到九十九集仍然停不下来，或者是一直低着头猛刷微信，完全忘了宝宝的存在。
这么一来有样学样的宝宝，当然就不会知道自控力到底有多重要了。所以要培养孩子的自控力，老爸老妈先得让自己做一个说到做到了自控力高手。
培养孩子的自控力，大脑神经科学家们曾经用过一个非常形象的比喻，他们说其实就好像锻炼身体肌肉是一样的道理，每一次锻炼你就会强健一次。所以请老爸老妈门记得帮助孩子不断地锻炼自己的自控力，这将会影响到他一辈子的成功和幸福，而这些，都是是爸爸妈妈非常非常重要的责任。
