常常有人问，盘带不好怎么办？首先需要明确的一点是，你的基本功如何，基本功扎实的人，一般盘带都不差。如果有不错的基本功，但盘带依然不稳，那问题很可能久是……
变向移动
这是判定盘带的一大重要标准，变向是否利落，能不能过到人，都是变向移动的学问。
降速，想变向就必须要先降速，一脚油门加到底是不能做好变向的。
降低重心。重心太高的话动作脚步很难瞪上劲儿，降低重心能让动作更有连续性。
支撑脚不能离球太远，这样会失去一个爆发的速度（想象一下，球跟支撑脚离的远，是不是腿就伸直了，是不是就没有一个像“弹簧”一样的爆发力了？）。
变换双脚控球
不能过分依赖惯用脚，这样你的球路会受到很大限制。
节奏的变换
这是盘带过人的另一关键，而这也是业余球员最需要体会的部分。
学会变速。总踢一个节奏的足球肯定是不行的，因为这样对手只要适应了你的打法，那你就根本没有机会。学会变速，用节奏掌控比赛，才是真功夫！
找到自己的节奏感。找到自己的节奏感，就能踢出自己的风格。其实足球的招式并不多，但是加上个人标签就不同了。
通过你自己的理解，演变出来的技术动作，才是别人最难以防范的。
大胆做动作
你的自信程度，也是影响你技术动作的一个因素。
业余踢球的人可能也有感觉，踢的顺的时候怎么过怎么有，踢的不顺怎么踢也过不了。
这就是自己心里暗示的问题了，面对对手就应该大胆地做动作！
