男人出轨的表现有哪些？怎么知道他是不是在骗你？
“听说别人的老公出轨可能没啥感觉，可一旦轮到自己，就完全不一样了。”
怀疑自己男朋友或者老公是不是出轨，这种感觉真不好受。如果你心里有这个问号，那很可能是你的直觉在提醒你了。女人在感情上特别敏感，很多时候在大脑还没反应过来之前，心已经有了答案。所以，千万别让别人随便打发你，说你“想多了”或者“疑神疑鬼”。
不过话又说回来，有时候过去的经历或者听来的故事也会影响你的判断。如果你身边这个男人以前有过出轨的历史，那你更容易对他保持警觉，时刻防着他。
我们自己看问题时，经常会因为感情掺杂其中而看不清。如果你觉得有点迷茫，不妨看看下面这10个常见出轨迹象，帮你从外人的角度冷静分析一下。
1. 他开始对感情不上心了
恋爱刚开始的时候，两个人通常都特别投入，甜得跟蜜似的。可是“蜜月期”一过，热情慢慢减退是很正常的。这时候，感情能不能稳住，就看双方会不会主动为关系付出努力了。
但如果他突然之间变得冷淡，那就不太对劲了。那些曾经属于你们的甜蜜日常，比如每天问问你“今天过得怎么样”“累不累”，现在却变成了他把自己关起来、不理不问。他会越来越抽离，连一句关心的话都吝啬得说不出口。到最后，你会发现自己像一个人在推车上坡，而他不仅不帮忙，甚至还在车后面使劲往下拉。
有些男人可能觉得直接提分手太难开口，于是就用这种消极的方式，逼得对方受不了主动提分手。这种行为确实很懦弱，但现实中确实有人这么干。
当然啦，男人有时候确实会因为工作压力或者生活上的问题，短暂地从感情中抽离。这种情况一般很快就会恢复。但如果他越来越疏远你，而且完全没有要回头的迹象，那就真的需要留意了。
2. 他总是不在你身边
一个人总是找理由“消失”，尤其是那些让人摸不着头脑的理由，真的不是什么好兆头。如果他一听到有机会可以单独出门，比如出差或者其他什么借口，就兴奋得不得了，那你心里不踏实是很正常的。
这种“缺席”并不总是那么明显。有时候，他可能会开始频繁和朋友聚会，或者主动跑去帮忙做一些不必要的差事。甚至你们俩明明在同一个屋子里，他也总能找到理由呆在不同的房间，或者戴上耳机装作忙自己的事，完全不和你互动。
这种刻意的“自我隔离”其实很透明。即便他没有出轨，也说明他心里有事，可能是烦心事，也可能是他不想面对你。
3. 他突然变得注重自己的外表
说实话，一个人注意自己的外在本身没什么问题，甚至是件好事。谁不想打扮得好看点呢？如果你的男人本来就是那种很注重仪表的人，那继续保持这种状态完全没必要多心。但如果他突然开始对自己的外表“下猛药”，那你可能要留意了。他这是突然想给谁留下好印象？
比如，他可能会突然办个健身房会员，天天泡在健身房里，比在家待的时间还多；或者他开始换着花样打理头发，甚至买了新香水。不用说这些一定是出轨的证据，但也不能完全忽略。
怎么判断他的动机是好的还是有问题的？最简单的方法就是和他聊聊。如果他愿意和你分享这些新习惯的想法，比如聊得很开心，说是为了健康或者提升自己，那可能就没什么问题。但如果他对你的问题一脸敷衍，或者干脆不想谈，那这就让人觉得有点说不清楚了。
4. 他觉得出轨没什么大不了
如果一个人总是淡化出轨的严重性，那就是一个超级大的红旗了！比如，当他听说朋友出轨被抓包，他可能还会跳出来说两句：“这事儿也不算什么大事吧。”甚至只要有机会，他就想和你聊聊他的“奇葩逻辑”。
有时候，这种态度会在很小的事情上表现出来，比如你们一起看了一部有出轨情节的电影，他可能会故意当“辩护律师”，给片中的出轨角色找理由，说什么“他也挺可怜的，出轨其实可以理解。”这种模棱两可的价值观，说好听点是“思维活跃”，但其实特别值得警惕。
5. 他突然离不开手机了
我们现在的生活离不开手机，这点大家都一样。但如果你发现他对手机的“热情”变得有点反常，甚至像是在用它掩盖什么，那你就要注意了。
一个明显的信号是，他开始对手机表现得很“神秘”。比如，当你走过去时，他会马上把手机放下，或者发到一半的消息突然不打了；还有，他的手机密码变得像国家机密一样，甚至你好不容易知道了，他马上又改了。
现在，不管是交友软件还是普通的社交媒体，都成了出轨的“温床”。这些东西触手可及，而他的手机就像一个小“秘密基地”。即使他手机里没装那些软件，也别忽视了他的聊天记录。
当然啦，很多人都忍不住想偷偷看看对方的手机，但我要说，这其实不是个解决问题的好办法。如果你觉得非看不可，那说明你们的信任可能已经出现了问题，这才是需要真正解决的事。
6. 他有了“精神出轨”
虽然身体上的亲密是感情的一部分，但有些人会觉得，只要没有“越线”，那就不算什么问题。这种想法其实挺自欺欺人的，因为精神上的出轨也同样危险。
你可能会觉得被冷落了，因为他把该给你的情感和精力，全都转移到了另一个人身上。即便他们没有真正发展到身体接触，他可能还在自我安慰：“我这样不算出轨，没啥事儿。”
但你心里一定会感到不舒服，因为他不再把你当成那个倾诉心事的人。他的喜怒哀乐、心里话，甚至一些小秘密，可能都跟别人分享了，而你被彻底排除在外。这种被孤立的感觉，真的很难受。
7. 他对亲密关系的态度变了
回到“疏远”这个主题，一个有问题的男人往往会在亲密关系上表现出一些变化。比如，他可能会主动拒绝亲密，因为要同时应对两段关系真的很累，再加上心理上的内疚感，他会下意识地逃避与你的亲密接触。
但很有意思的是，有时候内疚也会导致完全相反的行为。他可能突然变得特别热情，在亲密方面表现出前所未有的“创新精神”。比如，突然提出一些新点子，想让你们的亲密关系变得“更有趣”。然而，这种突然的转变，往往是一种掩盖真相的手段，或者是他试图用行动来转移自己的内疚感，同时也想让你放松警惕。
8. 他情绪忽冷忽热
一个人对伴侣忽冷忽热，是一种很折磨人的行为，尤其是当这种情绪波动是因为他内心的自责导致的。对着自己最亲近的人撒谎，会让人内心压力巨大，这也难怪他的情绪会变得不稳定。
有时候，他可能突然决定“我没事了”，甚至对自己说以后再也不见那个女人了。在这种“良心暂时安稳”的状态下，他会变得格外温柔，甚至特别贴心。但这种状态通常持续不了多久，一旦他想法变了，或者感到内疚压过了理智，你会看到一个完全不同的他。最轻的情况是冷漠，最糟糕的可能是对你发脾气甚至恶语相向。
9. 你发现他撒谎了
俗话说：“一个人怎么做一件事，就会怎么做其他事。”换句话说，一个人不可能在一天内彻底变成截然不同的两种样子。如果他平时对地铁上的陌生人很耐心，对朋友也愿意帮忙，那他也应该在感情里表现出同样的品质。而一个习惯性撒谎的人，会在生活的各个方面都露出破绽。
如果你抓到了他撒谎，不要轻易放过这个信号。即使他试图轻描淡写地搪塞过去，你也要记住这件事。而且更重要的是，观察他对此事的态度。如果他对此毫不在意，甚至表现出一副“这不是事儿”的样子，那问题就更严重了。感情需要的是信任，而信任的基础是诚实。如果一个人连这点都做不到，那你需要好好考虑他是不是值得托付。
10. 他总是容易生气
这一点其实和“他懒得付出努力”有点类似，都是源于一种“受害者心态”。有些人为了掩饰自己的内疚，会故意引发争吵，把自己伪装成受害者。通过激怒你，让你对他发火，他就能假装他有理由表现得这么糟糕。
每个人都有情绪低落的时候，有时候甚至会持续好几天甚至几个星期。但无论他的生活有多糟，他都应该对你保持基本的尊重。如果他对你发脾气后能够很快道歉，那说明他还在乎你的感受。但如果他总是挑起争端，不断和你吵架，那你就得小心了。他要么是不适合谈恋爱的人，要么是在隐瞒什么。而不管是哪种情况，你都值得拥有比这更好的感情生活。
如果你真的觉得他出轨了，你该怎么办？
如果你们的感情整体上还算不错，最好的方式就是坦诚沟通。但记住，方式很重要。与其直接指责他，不如从自己的感受出发，告诉他你的担忧。毕竟，你能掌控的只有自己的情绪和表达。用这种方式说出来，会显得更像是你在分享自己的自然反应，而不是咄咄逼人的审问。这样，他也会更容易倾听你的话，而不是马上觉得自己在挨批评。
你把感受讲给他听，也能趁机观察他的反应。如果他真的没做错什么，他应该能够理解你的担忧，并心疼你。一个在乎你的人会尽力解释清楚事情的来龙去脉，安抚你的情绪，甚至主动想办法避免让你再有这样的感觉。
但如果他一听就立马表现得很防备，那就不太妙了。更别提如果他直接嘲讽你，说你“想太多”或者“无理取闹”，这绝对是个大大的红旗信号。如果一个男人连你表达自己的担忧都不愿意听，还轻视你的感受，那他不值得你继续浪费时间和精力。你应该和一个能倾听、理解并努力让你感到安心的人在一起，而不是一个让你质疑自己的家伙。
