肺气肿,这一听起来就让人心生畏惧的呼吸系统疾病,近年来在老年人群中的发病率居高不下。很多人认为,肺气肿是长期吸烟或吸入有害气体的结果,殊不知,它与我们的日常睡眠习惯也息息相关。
特别是65岁后的老年人,睡觉时的一个不经意的习惯,或许正是肺气肿悄然来袭的“帮凶”。那么,这个习惯究竟是什么?肺气肿与睡眠之间又有着怎样的千丝万缕的联系呢?
肺气肿:呼吸系统的隐形杀手
肺气肿,医学上又称肺大疱,是一种由于肺部终末细支气管远端部分膨胀、破裂,导致肺功能减退的疾病。患者常常表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状,严重时甚至会出现肺源性心脏病、呼吸衰竭等危及生命的并发症。
西医认为,肺气肿的主要病因是吸烟、吸入有害气体、肺部感染等;而中医则将其归咎于肺气虚损、痰浊阻肺等内因外邪的共同作用。
睡眠习惯:肺气肿的潜在推手
提到肺气肿与睡眠的关系,很多人可能会感到诧异。然而,科学研究却证实,不良的睡眠习惯确实会增加患肺气肿的风险。特别是65岁后的老年人,由于身体机能逐渐衰退,更容易受到这种不良习惯的影响。
重点来了!这个习惯就是——张口呼吸。
很多人睡觉时习惯张口呼吸,尤其是鼻塞、打呼噜的人群更为常见。然而,长期张口呼吸不仅会导致口腔黏膜干燥、易感染,更重要的是,它还会影响肺部的正常功能。
张口呼吸时,空气未经鼻腔的过滤和加湿,直接进入肺部,容易刺激呼吸道黏膜,引发炎症和感染。长期如此,肺部组织受损,肺泡壁破裂,最终形成肺气肿。
西医解析:张口呼吸与肺气肿的生理机制
从西医的角度来看,张口呼吸导致的肺气肿,其生理机制主要涉及到以下几个方面:
呼吸道黏膜受损:鼻腔是呼吸道的第一道防线,具有过滤、加湿和加热空气的功能。张口呼吸时,这些功能丧失,空气中的细菌、病毒、尘埃等有害物质直接进入肺部,刺激呼吸道黏膜,引发炎症。
肺泡壁破裂:长期张口呼吸,肺部组织受到持续性的刺激和损伤,肺泡壁逐渐变薄,最终破裂形成肺大疱,即肺气肿。
呼吸功能下降:肺气肿患者的肺泡壁破裂后,肺组织弹性减弱,呼吸功能下降,出现呼吸困难、咳嗽等症状。
中医观点:张口呼吸与肺气虚损
中医则认为,张口呼吸与肺气虚损有着密切的关系。中医认为,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。张口呼吸时,肺气外泄,导致肺气虚损,易受外邪侵袭。同时,张口呼吸还容易使口腔黏膜干燥,损伤津液,进一步加重肺气虚损的程度。
真实案例:张口呼吸的隐患
王大爷,68岁,退休教师。近年来,他发现自己睡觉时总是张口呼吸,打呼噜的声音也越来越大。起初,他并没有太在意,以为只是年纪大了的正常现象。然而,随着时间的推移,他开始出现呼吸困难、咳嗽等症状。到医院一检查,竟然被诊断为肺气肿。
医生询问了王大爷的生活习惯后,发现他睡觉时张口呼吸的习惯已经持续了很多年。医生告诉他,这正是导致他患上肺气肿的重要原因之一。经过一段时间的治疗和调整睡眠习惯,王大爷的病情得到了有效的控制。
65岁后的老年人,由于身体机能逐渐衰退,更容易受到不良睡眠习惯的影响。因此,医生建议老年人在睡觉时要多注意自己的呼吸习惯,尽量避免张口呼吸。同时,还要加强锻炼、合理饮食、定期体检等,以预防肺气肿等呼吸系统疾病的发生。
睡眠,作为我们每天必不可少的生理活动之一,不仅关乎我们的精神状态和身体健康,还与许多疾病的发生发展密切相关。肺气肿,这一看似遥远的呼吸系统疾病,其实就潜藏在我们日常的睡眠习惯之中。因此,我们要时刻保持警惕,关注自己的睡眠健康,从源头上预防疾病的发生。
愿每一位读者都能拥有一个健康、美好的睡眠,让呼吸在宁静的夜晚中自由流淌,守护我们的生命之源。
以上内容仅供参考,如有身体不适,请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下,每天分享健康小知识,做您的线上专属医师。