在岁月的长河中，我们匆忙奔走，穿梭于形形色色的人群之间，不知不觉中，很多人陷入了一种怪圈：将大量的时间、精力都倾注在讨好别人身上。为了博得他人一笑，为了融入某个群体，为了那虚无缥缈的认可，我们委屈自己、压抑自己，却忘了人生真正的使命 —— 不是用来讨好别人，而应是好好善待自己。
回首往昔，学生时代的我们，是否有过这样的经历：为了和班里的 “小团体” 打成一片，明明对游戏毫无兴趣，却硬着头皮参与其中，只为不被孤立；为了得到老师的表扬，拼命去做那些超出自己能力范围的难题，即便身心俱疲，也不敢停歇。步入职场后，讨好的戏码更是愈演愈烈。面对同事的不合理要求，即便自己忙得焦头烂额，也不好意思拒绝，担心会破坏同事关系；在领导面前，战战兢兢，总是揣测他们的喜好，说违心的话，做违心的事，只为能在升职加薪的竞争中多一丝胜算。在感情里，同样迷失自我，一味迎合伴侣的兴趣爱好、生活习惯，放弃了原本的坚持，把自己的需求抛诸脑后，仿佛只有这样，爱情才能长久。
可这般讨好，究竟换来了什么？大多时候，不过是短暂的表面和谐，背后却是内心深处不断累积的疲惫、委屈与迷茫。那些靠讨好维系的同学情谊，一到关键时刻，往往不堪一击；在职场上，无底线的讨好并没有赢得同事真正的尊重，也没能让领导高看一眼，反而因为过度分散精力，本职工作都受到影响；感情中的讨好更是一场危险的赌博，失去自我的你，逐渐失去吸引力，爱情也在失衡中摇摇欲坠。
人生这场旅途，我们本应是主角，却因讨好他人沦为了配角。善待自己，首先要学会正视自己的需求。饿了，就去品尝喜爱的美食，不必为了他人眼中的身材标准节食；累了，大大方方地休息，不用顾虑别人会不会觉得你懒散；有了兴趣爱好，全力投入其中，无需担心旁人的冷嘲热讽。正视内心渴望，是对自己最基本的尊重，让生活回归真实，充满烟火气。
再者，要勇敢对不合理的要求说 “不”。同事把分内工作丢给你时，坚定拒绝，明确职责边界；朋友提出过分的借钱请求，量力而行，不要打肿脸充胖子；家人试图干涉你的人生选择，耐心沟通，守住自己的底线。说 “不” 并非冷漠，而是在守护自身的精力、财务与精神世界的独立，让生活不再被他人无端裹挟。
人生不是一场取悦他人的表演，而是独属于自己的修行。把讨好别人的时间、心力统统收回，用来倾听内心的声音，呵护真实的自我。当我们开始好好善待自己，生活便会褪去虚伪的浮沫，展现出原本的缤纷色彩，每一天都过得充实且惬意，向着理想中的自在人生大步迈进
