“夏日限定”这四个字，总是充满着数不尽的美好！

随着夏日的逐步逼近，2021年的下半年也同时开启了。不管上半年过成啥样，下半年你完全可以用最正确的生活方式去打开它。

规律作息，早睡早起来到了夏天，就不要给自己的赖床找借口。把闹钟定早一点，每天比前一天更早起一点。早起去敞开窗呼吸清新空气，花10分钟来一段四肢拉伸，给自己制作一份精致的早点，化一个能惊艳自己的元气妆容......坚持一段时间早起过后，你一定会感受到身心由内而外的变化。因为早起，所以一天的时间被增长了。因为早起，所以一整天都能过得从容不迫。一整天都充满着元气还有力量。实操攻略：想早起，当然就尽量的早睡，11点以后睡觉其实基本上是属于熬夜了。

晚饭不要吃得太饱，影响入睡。

睡觉不对着空调吹，容易引起感冒等疾病。

睡觉不开灯，灯光下睡觉容易让人感觉到不安。

睡前泡个热水澡或泡个脚，能快速入睡。做些睡前瑜伽、睡前冥想等，也有助于睡眠。

好好吃饭，好好生活食物是能量，是治愈，是珍贵。它能带给你身体和精神上的力量，认真吃饭的人，工作起来也会更加专注。一顿美食让你元气满满的一整天。好好吃饭，才能好好生活啊。实操攻略：

早餐记得要吃，长时间的睡眠后，需要食物补充能量，高效的工作、学习都靠它来补给。

不要太快吃饭，放慢咀嚼速度。

吃饭半小时前不吃水果和生冷刺激的东西。

汤泡饭、隔夜菜、油炸辛辣刺激食品就少吃吧。

烫食咱也不吃哈，因为总喝烫的食物，患病几率会升高。

认真工作，松弛有度工作的时候认真工作，因为工作带来的意义不仅仅是解决温饱，更在于实现人生价值。待到闲暇时刻，就去开启你所偏爱的吧。弹弹琴、唱唱歌，律之中，或着去户外，把生活调节到自己中意的节奏上。实操攻略：

如果你不喜欢且不认可当前的工作有价值，就先铺好退路，为下一次的工作选择做好准备。

不在职场中说任何人的坏话，不捧高踩低，不抱怨任何人。

可以拼命工作，但别为了工作罔顾自己身体，注意休息，松弛有度才最好。

别为了赚钱混日子，否则日子终究会混你，把眼光放长远点。

积极变美，修炼身材谁都希望无论是面容还是身材，都能不惧光阴流逝，50岁依然能像30岁一样，年轻有朝气，浑身散发着活力。一个人能管理好自己的脸和身材，自然也能管理好工作与生活。实操攻略：

早晚坚持护肤，补水保湿防晒不能少。

每周坚持3-4次运动，运动有助塑身。认真穿搭，注意仪态，因为你的形象价值百万。

坚持学习，自我成长学习是一件永不停止的事。无论工作还是生活的新技，咱们都可以多学学。自我成长的步伐不能停哦。实操攻略：给自己立个小目标，一年学会一项，机会也会幸运而至。空闲的时候，记得读书，只有先武装好大脑，才能实现向往的生活。

不仅仅是2021年下半年，希望大家之后的每一天，都能过上自己心之所向的生活。