保持积极乐观心态是保持身心健康的重要因素。以下是我的一些建议，希望可以帮助大家：

1. 接受自己：接受自己的优点和缺点，不要过分苛求自己。每个人都有自己的优点和不足，重要的是要学会欣赏自己的优点，并努力改进自己的不足。

2. 感恩生活：感恩生活中的每一个美好瞬间，珍惜与家人、朋友、同事等的相处时光。感恩的心态可以让你更加珍惜生活中的每一个细节，从而保持积极的心态。

3. 设定目标：设定明确、可行的目标，并为之努力奋斗。目标的实现可以让你感到成就感，从而增强自信心和积极性。

4. 培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，可以让你更加充实和快乐。无论是阅读、运动、音乐还是其他爱好，都可以让你在生活中找到乐趣和动力。

5. 学会放松：学会放松自己，不要过度紧张和焦虑。

6. 与他人交流：与他人交流，分享自己的感受和想法。与朋友、家人多交流，可以让你获得支持和鼓励，从而保持积极的心态。

7. 学会适应变化：生活中的变化是不可避免的，学会适应变化可以让你更加从容和自信。不要害怕变化，而是要积极面对它，从中寻找机会和成长。

总之，保持积极心态需要从多个方面入手，包括接受自己、感恩生活、设定目标、培养兴趣爱好、学会放松、与他人交流以及学会适应变化等。只有保持积极的心态，才能更好地面对生活中的挑战和机遇。