在日常的生活中，保证睡眠质量是非常重要的，

在这个快节奏的时代，若是睡眠不足的话，肯定会影响到你的精力，第二天都不精神了！

可是，我们在睡觉的时候，有没有想过家里面的床单和被罩有多长时间没有清洁过了？

大家可别认为是小事情，若是你家的床上物品没有定期清洁，肯定会滋生大量的细菌和螨虫，影响到你的睡眠质量！

在夏天的时候，我们还能将被罩拿出去晾晒，通过紫外线杀菌、消毒，但冬天天气比较寒冷，我们除了养成清洁的好习惯之外，还需要学会除螨的方法，

本期内容，我就教给大家正确的除螨技巧，建议提前的收藏好，肯定能用得上。

床单一周不换，螨虫的数量可能会非常惊人。

由于床单是人们日常生活中密切接触的物品，因此它们很容易成为螨虫滋生的温床。

螨虫是一种微小的生物，通常肉眼难以看见。它们喜欢生活在温暖、潮湿的环境中，如床单、枕头、被子等。由于人的皮肤会分泌油脂、汗液等物质，床单上很容易残留这些物质，为螨虫提供了丰富的食物来源。

如果床单长时间不换，螨虫就会在床单上大量滋生，尤其是在不注意清洁卫生的情况下。

据研究，一张普通的床垫上可能有多达数以百万计的螨虫，而一张不经常清洁的床单上可能有数千只螨虫。

螨虫的存在可能会引起各种健康问题，如皮肤瘙痒、红肿、过敏等。

因此，为了保持健康，我们应该注意床单的清洁卫生。建议至少每周更换一次床单，并使用吸尘器定期清洁床垫和床单。

还可以使用一些防螨的床上用品，如防螨床垫罩、防螨枕套等，来减少螨虫滋生的机会。

1、吸尘器除螨

在日常的生活中，我们不仅要养成随手清洁床单和被罩的习惯，还需要用上工具，

比如，使用吸尘器就能帮助你解决清洁烦恼，每天晚上睡觉之前，我们都可以用到吸尘器去处理，只需要反复的清扫几下，能够将床铺上的螨虫和灰尘都清洁干净，

现在的吸尘器做的是越来越好了，只需要将刷头更换成除螨的吸头就可以，

家里面很多地方都能用上，床铺、沙发、地毯等等，都能使用吸尘器去清洁螨虫，很方便。

2、晒太阳

家里面老一辈的人都有晾晒被子和床单的好习惯，这是值得我们去学习的，

因为通过紫外线是可以将床铺上的螨虫和细菌快速的杀死！

在天气好的时候，可以将床单和被子拿出去晾晒，只需要两个小时左右即可解决烦恼，

而且大家有没有发现，当被子晾晒完之后，你会发现被子会散发出一种清新的香味，这种味道是格外好闻的，很多人都说是螨虫尸体的味道，也不知道是否真实。

3、除螨包

如果你觉得以上除螨的方法比较麻烦，我们还可以采用最新的清洁方式，

比如，我发现越来越多的人都喜欢用【除螨包】，使用它去除螨，不用自己动手即可快速去除螨虫，大家可以尝试一下。

市场有很多的除螨产品，唯独这种新型的除螨包效果是让我非常满意的！

自从添置上了除螨包，我们再也不用费事的去晾晒被子，让螨虫快速死亡，同时防止细菌反复滋生。

除螨包中是有很多小包的设计，拆开之后，直接放入到床铺上即可，

短短三天左右的时间，床上的螨虫就死亡了，到时候睡觉都觉得会更舒适。

除螨包是采用了植物成分和草本精华，能够将螨虫吸引到一起，然后集中的杀死，真正的做到了从根源上去除螨的功效。

除螨包中是没有化学成分的，温和无刺激下，即便是家里面有孩子都可以放心去用。

除螨=高诱导+离开庇护+脱水死亡！

让螨虫无处可逃！

装修侠总结：

在生活中我们要养成除螨的好习惯，这是很重要的，以上这些除螨的方法，每个都很实用，值得我们去学习。