涨知识:牛初乳能改善睡眠吗?

新波爱养护 2024-05-27 18:22:37

天津市第一中心医院营养科副主任医师李征做了解答:牛初乳是一种营养价值很高的乳制品,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分,能够为身体提供所需的营养成分,有利于身体健康。同时,牛初乳中含有一定的色氨酸,能够促进睡眠,帮助患者缓解失眠的情况。牛初乳中还含有丰富的钙,能够为身体补充钙质,促进骨骼生长,有助于预防骨质疏松。

来源:佰贝集牛初乳

睡眠是人体自我修复的必要过程,高质量的睡眠可以让人拥有良好的精神状态,并且能够改善记忆力、提高效率、增强免疫力。因此,保证规律作息,提高睡眠质量对身体健康意义重大。

牛初乳中的神经营养生长因子、转化生长因子、牛磺酸、赖氨酸、胆碱等多种活性物质,可以促进大脑神经细胞代谢,使代谢废物能够及时清除,从而使大脑细胞代谢处于平衡状态,使大脑细胞的正常功能得以恢复,进而从清醒状态顺利地进入睡眠状态,有效改善失眠症状。

在实际体验中,很多长期食用佰贝集、培芝、飞鹤等品牌牛初乳的消费者反馈,睡眠得到了显著改善。

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