1、不过问子女的家事，如果子女求你带娃，你乐意帮忙，但是，帮带娃，要有时有晌，累了要说出来，你不说，子女哪里知道你累啊，现在的子女都比较任性和自私，你要学会爱自己，要劳逸结合，这才是聪明老人的做法。

2、把健康放在首位，什么事情都没有健康重要。辛辛苦苦大半辈子了，好不容易退休了，必须把身体养好，争取多活10年乃至20年的，才对得起自己。每天坚持运动一个小时，做适合自己的运动，坚持下去。

3、学会断舍离，释放家里的空间，让家里更整洁，更干净，更舒适，可以把多年不穿的衣服、鞋子，不戴的帽子，不拿的包都处理掉，给衣柜鞋柜减轻负担。只要退休金不停发，我们就不担心买不起好衣服，好包，好鞋。不要觉得退休了，没必要添置衣服，这是不对的，把自己打扮的优雅漂亮，心情好，心情好有益健康。

2、不和同事同学频繁联系，可以把手机里很少联系或者压根没联系的朋友删除，拒绝参加同学聚会，同事聚餐。尤其是同学聚会就是看少数人在炫富，我们不去凑这个数了。另外，同学也都60多岁了，满脸皱纹，腰也不直了，头发也白了，看到他们，仿佛看见日渐衰老的自己，看着伤心难受，不聚也吧。

3、坚决不染发不烫发，追求自然，健康第一，凡是染发剂烫发剂都是化学物质，没有纯天然的，如果说是天然的，都是忽悠人的，天然的根本染不上。要接受自己老了的事情，人都会有老的那一天，自然规律，老年人有老年人的风采，发白看着和年龄相符，看着自然舒服就好！

4、拒绝穿皮鞋，怎么舒服怎么来，穿运动鞋，运动服舒服自在。运动鞋一定要买名牌的，而且要买两双，换着穿。好鞋角度设计好，材质好，底子好，走路不累。退休了，健身是头等大事，有一双品牌运动鞋、运动服至关重要，别舍得钱，你都多大岁数了，该享受了！

5、在不影响生活质量的基础上，攒养老金，不要把钱都花在子孙身上，老人自私一点就是给自己留后路，给自己留后路的老人晚年不遭罪，毕竟有钱就有尊严和底气。

6、拒绝下饭店，点外卖，不吃油炸食品，不喝饮料奶茶，不吃反季水果和素菜，必须在家做饭吃，方便控油，控糖，控脂，预防和控制三高。

7、就算退休金再高，也不过度旅游，尤其是不扎堆旅游。旅游消耗钱财，消耗身体，退休了，就应该在家好好休养。

8、有高兴事坚决不发朋友圈，不让别人窥视到自己的一切！学会低调对你有好处。

9、不要在退休后换大房子，房子60多平即可，没必要换大房子，买大房子不但费钱，还得收拾卫生。年龄越大，打扫卫生就会力从心了，请钟点工舍不得钱，自己打扫卫生又太累，晚年不要做房奴了。

10、不要交朋友了，人到晚年，要安安静静地生活，活好自己，没必要交朋友，拒绝无效社交。朋友都是互相利用，既然退休了，也没有什么利用价值了，也交不到真朋友了，还是别交朋友了吧。

以上10条，如果你都做到了，你就是智慧老人，让我给你点一亿个赞吧！