大家好，我是您身边的医生朋友，王医生。
“我家孩子个子比较矮，他才3岁多，需要干预吗”
“孩子在班里身高垫底，我要等到青春期再看看吗”
很多家长都有这样的纠结，虽然已经意识到孩子身高是有问题的，但是什么时候开始干预比较好，什么时候是最佳时期，要不要等到青春期再干预？
其实，身高干预并没有“最佳年龄”，我经常说，当你发现孩子身高偏矮的时候，就是最佳时期。
从孩子的生长发育规律和临床经验来看，不同的年龄段，身高干预的难度和效果是不一样的，不同的身高差距，干预的难度也天差地别。
很多家长觉得，青春期是孩子的猛长期，选在这个时期追赶身高，事实上，这个时期干预的难度是非常大的。
为什么青春期干预身高难度大？孩子长高，最重要的就是时间，青春期，孩子快速生长的同时，骨骺也在快速的成熟，孩子长个进入倒计时，青春期结束，身高也就定型了。
一般来说，女孩骨龄达到12岁半，男孩骨龄达到14岁半，身高增长就开始进入减速期了，如果这个时候才意识到身高落后，干预的时间就不多了。
青春期，对每个孩子都是公平的，男孩平均长高25-28公分，女孩平均长高22-25公分，如果孩子身高差距过大，指望青春期追赶身高差距，结果往往不会很理想。
一边控制骨龄，一边促生长，效果事倍功半青春期的孩子，长得快，骨龄很容易跑的快，有的孩子出现快进展型青春期，半年时间长1岁的骨龄，很常见。
这个时候干预身高，不仅要考虑提高生长速度，还要兼顾骨龄的变化速度，一边控制骨龄，让骨龄跑的慢一点，一边促生长，让身高长得快一点，它们2个是相反的方向，势必会抵消一部分效果。
比如，有的孩子骨龄偏大了，用上一直骨龄的方法，会发现骨龄控制住了，个子也不怎么长了，还要想办法提高生长速度，难度和成本都增加了。
身高干预，抓住儿童期更重要如果你家孩子身高偏矮，并且还没有进入青春期，希望看到我的科普之后，一定要把握好青春期之前干预身高。
孩子的生长分为3个阶段：0-3岁，3岁-青春期之前，青春期。
如果孩子身高偏矮，我建议在青春期之前干预，越早越好，当你意识到孩子身高有问题的时候，就开始行动起来。
0-3岁这个阶段，是孩子生长的平台期，这个阶段孩子平均每年长高5-7厘米，以男孩为例，一般骨龄12岁左右开始进入青春期，3岁到12岁，这9年时间，如果每年少长1厘米，就是9厘米的身高差距，这个差距靠青春期是追不上的。
今天下午复诊的1个男孩，2年前开始干预身高，用食疗、推拿、药膳、膏方、贴敷等一些简单的方法，2年长高18厘米，身高差距逐渐缩小。
还有一点就是，儿童期相较青春期，家长也没有那么焦虑，所以如果你发现孩子生长落后了，尽早开始干预起来吧。
