天呐!!这期《一路繁花》刘晓庆聊到“吃素”这件事,说自己的朋友陈祖荣就是因为长期吃素,结果导致骨质流失,走路都要拄拐。还说人很显老,等刘晓庆劝她吃肉的时候,已经来不及了, 大家一定要荤素搭配,健康生活呀!身体才是革命的本钱!
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饮食健康太重要了!别再为了减肥或者跟风,忽略身体的需求。好好吃饭,是对自己的关爱,也是拥有好身体的基础!
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很多人认为,血脂高,就应该少吃肉、少吃油,多吃素,不少人甚至只吃素食,一点荤腥不沾。这种说法并不正确。只吃素不一定能降血脂,而且可能会造成蛋白质缺乏。
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实际上,肉类不仅藏在肥肉里,一些看起来的素食,如蛋糕、瓜子等食物,本身就含有很高的油脂。此外,煎、炸等烹饪方式,也会给食物带来很多的油。如果摄入碳水化合物过多,我们身体也会合成甘油三酯,这是血脂的重要组成部分。肉类是我们重要的蛋白质来源,我们不要把肉类当成洪水猛兽,要遵循医生的建议,均衡膳食营养。
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大S吃素,跟个邪教一样,还讲究吃腐素,什么是腐素,就是对植物也当生命看待,水果要它自己成熟后掉地上才可以吃,或烂掉才吃。
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这也导致她后来生孩子满辛苦的,就是长期服美役,极端减肥、厌食症,自己糟蹋身体,导致体质差,体现在生孩子上就会很不容易。
所以,张兰让她吃肉,是好事,多少增加点营养。而且生孩子,也是她自己的意愿,,她自己很想要小孩。
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别整的跟邪教一样,吃肉还成不对了。