110米跨栏是一项集速度、技巧、力量和协调性于一体的田径项目，也是一项极具观赏性和竞争性的项目。在这个项目上，中国选手刘翔曾经创造了令世界震惊的奇迹，也经历了令无数国人心碎的悲剧。

110米跨栏的起源可以追溯到19世纪末的英国，当时是以100码（约91.44米）为距离，设置10个栏框让运动员跨越。1896年，第一届奥运会上设立了男子100米跨栏项目，但由于当时没有统一的规则，各国选手使用不同高度和间隔的栏框。1900年，第二届奥运会上将男子跨栏项目调整为110米，并规定了栏框的高度为1.067米（3.5英尺），间隔为9.14米（10码）。从此，男子110米跨栏项目便成为奥运会的固定项目之一。

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110米跨栏传入中国大约于1900年前后，1910年中国将其列为全运会比赛项目。但由于当时中国田径水平落后于西方国家，以及对该项目缺乏重视和投入，中国选手在国际赛场上很少有亮眼的表现。直到20世纪80年代末，随着改革开放和体育事业的发展，中国田径开始崛起，并逐渐在亚洲和世界范围内展现出竞争力。其中，在男子110米跨栏项目上，出现了一批优秀的选手，如曹靖、李通、陈峰等，他们先后打破了亚洲纪录，并在亚洲锦标赛、亚运会等赛事上夺得金牌。然而，在奥运会和世锦赛等最高级别的赛事上，他们仍然无法与欧美选手抗衡，最好的成绩也只是进入决赛。

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2004年，一道“黄色闪电”划过了雅典的夜空，世界飞人刘翔改写了黑人在该项目上的统治，以12秒91打破尘封13年已久的世界纪录，并夺得奥运会金牌。这是中国田径历史上第一个男子奥运冠军，也是亚洲田径历史上第一个集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的运动员。刘翔用自己的成就证明了中国人在这个项目上也能达到世界顶级水平，并激励了无数中国人和亚洲人对田径运动的热爱和追求。

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刘翔之所以能够取得如此惊人的成绩，除了他天生的速度、力量和协调性外，还有一个关键因素就是他采用了起跑七步上第一个栏（即从起跑线到第一个栏框只需跑七步）的技术。这种技术是刘翔在2003年开始尝试的，当时他的教练孙海平发现刘翔的起跑反应速度很快，而且他的步幅较大，如果能够用七步上栏，就能够节省时间和能量，并且提高跨栏的效率。经过一年多的练习和调整，刘翔在2004年雅典奥运会上成功地运用了这种技术，并创造了历史。此后，七步上栏技术成为了男子110米跨栏项目的主流技术，许多优秀的选手都纷纷效仿刘翔，如古巴的罗伯斯、美国的奥利弗、梅里特等。

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刘翔在雅典奥运会后并没有止步不前，而是继续在这个项目上创造辉煌。2006年，他在瑞士洛桑跑出了12秒88的成绩，打破了自己保持的世界纪录，并成为了第一个跑进12秒90的人类。2007年，他在日本大阪世锦赛上以12秒95的成绩夺得冠军，并成为了第一个同时拥有奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者的男子110米跨栏选手。2008年，他在美国尤金跑出了12秒87的成绩，但由于超风速，该成绩没有被承认为正式纪录。不过，这也证明了刘翔在那个时期处于巅峰状态，被寄予厚望能够在北京奥运会上卫冕金牌。

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然而，命运却给了刘翔一个残酷的打击。就在北京奥运会开幕前不久，刘翔在训练中突然感到右脚脚踝剧痛，经检查发现是跟腱炎。这是一种非常严重的伤病，对于跨栏选手来说，几乎等于职业生涯的终结。刘翔和他的团队并没有公开这一消息，而是试图用各种方法缓解伤情，并希望能够坚持到比赛结束。然而，在北京奥运会男子110米跨栏预赛中，刘翔一脚起跑后就无法忍受剧痛，只好停下来退出比赛。这一幕让全国上下为之震惊和悲哀，也让刘翔陷入了深深的自责和沮丧。

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经过一段时间的休养和治疗，刘翔渐渐恢复了状态，并重新回到赛场上。2011年，在韩国大邱世锦赛上，他以13秒27的成绩获得亚军，并与美国选手梅里特同步撞线。2012年，在土耳其伊斯坦布尔室内世锦赛上，他以7秒41的成绩打破了60米室内跨栏亚洲纪录，并获得亚军。同年，在美国尤金钻石联赛上，他再次跑出了12秒87的成绩（超风速），并夺得冠军。这些表现都显示了他仍然有着与世界顶尖选手竞争的实力和信心。不少人都期待他能够在伦敦奥运会上重现雅典奥运会的辉煌，甚至再次打破世界纪录。

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可惜，又一次，命运对刘翔不公。在伦敦奥运会男子110米跨栏预赛中，刘翔在跨越第一个栏框时，刘翔打栏意外摔倒右脚跟腱断裂，最终单腿跳过终点。这一幕让全世界的观众都为之动容和惋惜，也让刘翔再次陷入了深深的痛苦和挫败。

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经过详细的检查，刘翔被诊断出右脚跟腱完全断裂，需要进行手术治疗，并进行长期的康复训练。这意味着他将面临至少一年的休战期，甚至可能无法再次回到赛场上。刘翔并没有放弃治疗和恢复，他坚持了两年多的艰苦努力，希望能够有朝一日再次穿上跨栏鞋，站在起跑线上。

然而，在2015年4月7日，刘翔宣布了自己的退役决定。他在微博上写道：“我很遗憾地告诉大家，我已经正式退役了。我很感谢我的教练、队友、家人、朋友和所有支持我的人们。你们给了我力量和勇气，让我能够在这个项目上取得了不少成就。我也很感谢我的对手们，你们让我不断地进步和挑战自己。我很荣幸能够与你们同台竞技，共同推动了这个项目的发展。虽然我的职业生涯已经结束了，但是我的田径之路并没有停止。我会以另一种方式继续为中国田径和世界跨栏做出贡献。”

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刘翔的退役消息引起了全国乃至全世界的关注。无数人纷纷表达了对他的敬意和感激，认为他是中国田径乃至中国体育的传奇人物，是一代飞人，是一位英雄。他用自己的成就和精神打动了亿万中国人的心，也赢得了国际社会的尊重和赞誉。

刘翔虽然已经退役了，但是他对中国田径和世界跨栏的影响却依然存在。他不仅提高了中国田径在国际赛场上的地位和声誉，也培养了一批优秀的后辈选手，如谢文骏、王汉超、陈克等。他还推动了110米跨栏技术的革新和发展，使得七步上栏技术成为了主流，并引领了亚洲跨栏运动的崛起。他更是激发了无数中国人和亚洲人对田径运动的热爱和追求，为中国田径的未来奠定了坚实的基础。

中国田径110米跨栏的历史，也是刘翔的历史。他是这个项目上的一颗耀眼的明星，也是一位值得敬仰的偶像。他的辉煌与泪水，都将成为中国田径乃至中国体育的宝贵财富，永远铭记在历史的长河中。