自宝宝出生以来，宝宝的一颦一笑，一动一静，都牵动着父母的心，“一举头、二举胸，三翻六坐，八爬，九站”这些大动作口令，几乎每个父母都熟记在心。但是除了像爬、跑、跳这样的大动作之外，关乎宝宝智力发展的精细动作却往往会被家长忽略。

什么是精细动作呢？

精细动作主要指的是手和手指的动作，也被称为小肌肉动作，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉的运动，在感知觉、注意力等心理活动配合下完成的特定任务的能力。而这个能力的本质，就是手—眼—脑的协调能力。

精细动作主要分为两类，分别是非抓握动作和抓握动作。非抓握动作有：推、拉、按、触等，抓握类动作有：环球抓握、指腹捏、指尖捏、三指捏等，也包括脚和脚趾，手眼的协调能力。

一个看似简单的手抓握动作，是宝宝通过调动手指部位的小肌肉群共同运动的努力结果，同事需要手眼协调能力的配合，这也是为什么我们大人看起来觉得非常简单的事情，宝宝可能需要重复练习，十遍、五十遍甚至更多的原因。

精细动作为什么这么重要呢？

精细动作对个体适应生存以及实现自身发展具有重要的意义。对于学龄前宝宝来说，他们需要掌握握笔写字、画画和够取物品的能力，而精细动作是这些活动前提基础。

影响大脑的发育

人体大脑皮层上，三分之一的部位专门负责手部动作，而宝宝每次灵活地操控双手，至少二分之一都需要参与进来！这些手上的惊喜动作，比大腿、胳膊等大动作更加耗费脑细胞。特别是学龄期之后的宝宝，惊喜动作会在很大程度上影响他们的学习能力。

中国科学院心理研究所一篇有关精细动作发展的论文曾指出：精细动作与认知在发展中不断相互促进，有些动作是某些认知习得或认知联系的先决条件；精细动作技能可以预测小学低年级的学业成绩，尤其是阅读和数学成绩。

也就是说：宝宝的手部动作越精细，宝宝会更加聪明。

影响宝宝的自理能力

宝宝独立进食、独立穿衣系鞋带等生活自理能力需要手部的高度配合，当小宝宝见到别的小朋友会自己穿衣服系鞋带，还能自己吃饭等，就觉得自己学习能力比他人落后，难免会对宝宝的内心造成伤害，直接影响到宝宝的自信心。

另外，如果宝宝精细动作发育迟缓，还可能会造成宝宝视力发育不佳、神经障碍、智力缺陷等发育异常。

怎样锻炼宝宝的精细动作？

要给宝宝足够的自由

蒙特梭利教育理念强调要给宝宝足够的爱与自由，这里说的自由是在保证宝宝人身安全的前提下，给予宝宝足够的时间和空间来进行探索。比如小月龄的宝宝可以撕纸条，或者找合适的绳子和柱子给宝宝玩，甚至一块小海绵、一个废弃的小瓶盖也可以

引导宝宝做一些够一下就能够着的小游戏

1岁以内的小宝宝，可以跟他玩一些触摸抓握的小游戏，例如可以让宝宝用手去抓握手摇铃、触摸球、牙胶之类的，鼓励宝宝触摸不同材质的材料。

1-2岁的小宝宝，可以尝试跟他玩捡豆子的小游戏。不要小看这个不起眼的捡豆子动作，这个是一个锻炼精准抓握的小游戏，宝宝会从三指捏慢慢学会二指捏，这可是锻炼精细动作能力至关重要的一环。

宝宝现在能不能精确捏住豆子，而不是撒到到处都是，对日后能不能握笔有力，写一手横平竖直的字都有重要的影响。

2-3岁的宝宝，可以让宝宝自己穿衣服系鞋带，甚至尝试自己拉拉链等生活技能。如果发现宝宝在类似的场景中表现不理想，千万不能责怪孩子，这很可能以为这她的精细动作落后，家长需要找对方法，耐心帮助宝宝练习哦~