很多人出现了海绵体质量差的问题，就会让自己非常的焦虑变得不自信，对于这样的问题假如用中医的方法及时调理会慢慢的好起来。任何事情都会有找到解决的方法，唯有辩证论治才可以迎刃而解。很多时候总是好不了并不是中医的错，但是歪嘴的和尚把经书念歪了。
海绵体要想再次膨大首先需要有充沛的气血去支撑。气血充足海绵体就会得到濡养进而振奋有力，反之气血亏虚太多犹如没有气的气球自然支楞不起来。白术，健脾益气，燥湿，补气的能力最强，还可以把体内多余的水湿及时排出去。
另外还需要清除海绵体上面的垃圾，也就是保证海绵体局部气血的纯粹，这个时候就需要活血化瘀。把宗筋内既然形成的瘀血清除干净，陈旧的瘀血清除了，新的血才可以过来。蜈蚣，活血化瘀，通络散结，不仅仅可以活已经形成的瘀血，同样也可以避免新的瘀血再次产生。
第三，保证体内的湿在一个正常的范围之内。湿具有重浊粘滞的特点，依附于海绵体上面就会让你松弛变得毫无韧性可言。薏苡仁，健脾燥湿，清热排脓，犹如炒熟了以后就会变的性温，对于脾胃虚寒夹湿尤其适应。
来自浙江杭州的张先生，今年四十岁，宗筋敏感而弱，经常性的起不来。很多时候刚开始就结束，毫无质量可言。总是出现这个问题让自己变得非常烦躁，整天不由自主的想这个问题，什么都不想干，只想着躺平休息。症见：
1.宗筋不振，弱而敏感
2.腰膝酸软无力
3.耳鸣头晕
4.记性减退
5.神疲乏力
6.少气懒言
7.情绪跌落
8.善太息
9.大便不成形
舌质淡胖，苔白，脉象弱
辩证：气血亏虚，夹湿夹瘀
论治：补气血，化湿瘀
可用黄芪，焦白术，熟薏苡仁，蜈蚣，人参，怀山药，山茱萸，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，肉桂，川牛膝，仙灵脾。嘱咐其平时保持正常平和的心态，不要伤精，更不要活在病中不可自拔。经过一段时间调理宗筋柔韧性大幅度提升，可以正常自由振奋谨守。
对于比较年轻的朋友来说一定要有信心，年轻人往往底子比较好，稍微进补一下就会立竿见影，也会很快过上正常人的生活。
